10/09/2026
🥭🍌 Smoothie Tropical Mangue, Banane & Papaye 🧡
Une explosion de fraîcheur et de saveurs tropicales à chaque gorgée ! 🌴🥭 Ce smoothie ultra simple associe la douceur de la mangue, de la banane et de la papaye, avec quelques glaçons pour une boisson bien fraîche et naturellement gourmande. 😋
🛒 Ingrédients – 2 grands verres
🥭 1 mangue bien mûre
🍌 2 bananes bien mûres
🧡 ½ papaye bien mûre
🧊 Une belle poignée de glaçons
👩🍳 Préparation
1️⃣ Préparer les fruits
Épluchez la mangue et les bananes. Retirez les graines de la papaye, puis coupez tous les fruits en morceaux.
2️⃣ Mettre dans le blender
Déposez les morceaux de banane, de papaye et de mangue dans le blender.
3️⃣ Ajouter les glaçons 🧊
Ajoutez une belle poignée de glaçons pour obtenir une boisson bien fraîche.
4️⃣ Mixer
Mixez à pleine puissance pendant 1 à 2 minutes, jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse et crémeuse.
5️⃣ Servir immédiatement 🥭
Versez dans de grands verres et dégustez bien frais. Vous pouvez décorer avec quelques morceaux de fruits frais.
💡 Astuce gourmande
🍊 Pour une texture plus liquide, ajoutez un petit filet de jus d’orange ou d’eau de coco.
🌿 Une petite touche de citron vert apporte également une agréable note acidulée.
✨ Un smoothie naturellement fruité, frais et vitaminé… parfait pour commencer la journée ou faire le plein de fraîcheur ! 🧡