Tina Sintages KETO/lowcarb/Tinas World

Tina Sintages KETO/lowcarb/Tinas World Συνταγές μαγειρικης ΚΕΤΟ/low carb
No chat
Δεν απαντώ σε μηνύματα

#κετοσυνταγες

Καλό βράδυ ❤️🌃
08/09/2026

Καλό βράδυ ❤️🌃

Μελιτζάνες με κιμά και μπεσαμελ στο airfryer της Tina Sintages KETO/lowcarb/Tinas World Κόβω τις μελιτζάνες μου στη μ...
08/09/2026

Μελιτζάνες με κιμά και μπεσαμελ στο airfryer της Tina Sintages KETO/lowcarb/Tinas World

Κόβω τις μελιτζάνες μου στη μέση κατά μήκος και κάνω τομές σε κάθε κομμάτι
Στρώνω στο airfryer αντικολλητικό χαρτί βάζω τις μελιτζάνες μου προσθέτω λίγο ελαιόλαδο και ψήνω σε προθερμασμένο airfryer στους 190 βαθμούς
Περιμένω να κρυώσουν αφαιρώ τη σάρκα με κουτάλι
Σε τηγάνι βάζω λίγο ελαιόλαδο μόλις ζεσταθεί προσθέτω ψιλοκομμένο κρεμμύδι μία σκελίδα σκόρδο πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη μία κουταλιά της σούπας πάπρικα καπνιστή και τέλος τον κιμά μου ανάμεικτο μοσχάρι με αρνί
Ανακατεύω και ψήνω μέχρι να ροδίσει ο κιμάς μου Στο τέλος προσθέτω λίγο ρίγανη χαμηλώνω τη φωτιά μου και σιγοβράζω

Για την μπεσαμέλ

Σε ένα πιάτο βαθύ ρίχνω 3 αυγά Χτυπάω καλά Προσθέτω ένα ποτήρι γάλα κατσικίσιο Συνεχίζω το ανακάτεμα
Προσθέτω 4 κουταλιές της σούπας τυρί μασκαρπόνε λίγο μοσχοκάρυδο λίγο κουνουπίδι περασμένο από το multi και στο τέλος ριχνω αρκετή μοτσαρέλα τριμμένη
Κουταλιά-κουταλιά παίρνω την μπεσαμέλ και τη στρώνω πάνω από το κιμά
Βάζω τις μελιτζάνες μου στο airfryer και ψήνω μέχρι να ροδίσουν

Καλημέρα 😍😍
08/09/2026

Καλημέρα 😍😍

Ένα μεγάλο καλωσορίσατε στους νέους ακόλουθους! Χαιρόμαστε που σας έχουμε μαζί μας! Ifi Geniuss, Maria Barela, Stelios M...
07/09/2026

Ένα μεγάλο καλωσορίσατε στους νέους ακόλουθους! Χαιρόμαστε που σας έχουμε μαζί μας! Ifi Geniuss, Maria Barela, Stelios Maris, Γιαννουρη Κυριακη, Teta Koyrakoy, Panagiota Kouklinou, Paraskevi Giannikou, Soula Koundouraki, Ιωάννης Παπαμιχαήλ, ΜΑΡΙΑ ΔΟΥΖΗ, Miltos Andreadis, Maria Xomeritaki, Maria Kokolinaki, Daniela Liakopoulou, Giota Kotsia, Giota Drivakou, Κουλουψούζη Ελένη, Sofia Vamvouka, Katerina Lampraki, Αλεξάνδρα Ευτυχίδου, Δεσποινα Ντεκω, Tasia Skoulikidou, Panagiota Rouvella Chalaoua, Smaro Maragkaki, Ελένη Κανταράκια, Gogo Gogoula, Νατάσα Μπακοδήμα Θηβαίου, Έλενα Λασηθιωτάκη, Σταματία Λιώρη, Βιργινια Σιμοπουλου, Friday Faraway, Ελένη Δεληγιώργη, Ελευθέριος Χριστοδούλου, Νεκταρια ΧΖ Νεκταρία, Katie Christodoulou, Arhontia Biniari, Ntiana Nitsou, Giota Kiamili, Charalampos Vaiou, Sophia Striggari, Asimina Bougioukli, Eleni Vontitsou, Stella Charalambous, Ermioni Kyrousi, Κωνσταντίνα Συκιώτη, Irene Mortaki, Elena Tsiakatoura, Sevi Mpempekli, Konstantina Panagouli, Despoina Alataki

Πίτσα ΚΈΤΟ/lowcarb της Tina Sintages KETO/lowcarb/Tinas World Σε μπωλ ρίχνω 4 αυγά, 150 γραμμάρια αλεύρι αμυγδάλου, 220...
07/09/2026

Πίτσα ΚΈΤΟ/lowcarb της Tina Sintages KETO/lowcarb/Tinas World

Σε μπωλ ρίχνω 4 αυγά, 150 γραμμάρια αλεύρι αμυγδάλου, 220 γραμμάρια τριμμένη μοτσαρέλα, λίγη σκόνη σκόρδου, λίγο βασιλικό και ρίγανη. Προσθέτω λίγο νερό για να μην είναι πολύ πηχτό το μείγμα μου
Ανακατεύω τα παραπάνω υλικά και στρώνω το μείγμα μου σε ταψί μεσαίου μεγέθους που έχω βάλει αντικολλητικό χαρτί
Έχω προθερμάνει το φούρνο μου στον αέρα στους 180 βαθμούς και ψήνω τη βάση της πίτσας μέχρι να ροδίσει γύρω στα 15 με 20 λεπτά
Βγάζω τη βάση από το φούρνο και προσθέτω σάλτσα ντομάτας σπιτική!!

Η σάλτσα ντομάτας πρέπει να είναι δική μας όχι του εμπορίου!!!

(Εάν δεν έχετε σάλτσα ντομάτας τρίψτε δύο ώριμες ντομάτες ρίξτε λίγο αλάτι πιπέρι και λαδάκι και σιγοβράστε το)
Προσθέτω λουκάνικο μοσχαρίσιο κομμένο σε ψηλές φέτες, μανιτάρια κόκκινη πιπεριά
Μπορείτε να προσθέσετε και άλλα επιτρεπόμενα υλικά.
Συνεχίζω το ψήσιμο για άλλα 15 λεπτά περίπου και ΚΑΛΉ ΑΠΌΛΑΥΣΗ!!!!
💕💕💕💕💕💕💕

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους❤️
07/09/2026

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους❤️

Το ταξίδι της επιστροφής για το σπίτι μας ξεκίνησε Πρέπει να πω καλό χειμώνα τώρα ??Δεν θέλω ....😃😃οπότε τρώμε έξω πάντα...
06/09/2026

Το ταξίδι της επιστροφής για το σπίτι μας ξεκίνησε Πρέπει να πω καλό χειμώνα τώρα ??
Δεν θέλω ....😃😃
οπότε τρώμε έξω πάντα όμως σύμφωνα με το πρωτόκολλο της κετο μεσογειακής διατροφής
Καλό μεσημέρι και καλή όρεξη σε όλους ❤️

Όμορφο Σαββατόβραδο ❤️
05/09/2026

Όμορφο Σαββατόβραδο ❤️

Κεφτεδάκια στην σάλτσα με κόκκινη πιπεριά Φλωρινης της Tina Sintages KETO/lowcarb/Tinas World 500 γραμμάρια κιμάς ανάμει...
05/09/2026

Κεφτεδάκια στην σάλτσα με κόκκινη πιπεριά Φλωρινης της Tina Sintages KETO/lowcarb/Tinas World

500 γραμμάρια κιμάς ανάμεικτος βοδινός και αρνίσιος ,κρεμμύδι και σκόρδο σε σκόνη, (αν είστε στην απώλεια και κανονικό εάν είστε στη συντήρηση ) 1 αυγό, μία κουταλιά της σούπας πάπρικα καπνιστή, μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά μαϊντανό ψιλοκομμένο , ελαιόλαδο , αλάτι πιπέρι και ένα ποτήρι του κρασιού ξινό νερό Φλώρινας

Αναμειγνύω τα παραπάνω υλικά και βάζω τον κιμά μου στο ψυγείο για μία ωρίτσα

Σάλτσα με πιπεριά Φλωρίνης

Στο τηγάνι ρίχνω ελαιόλαδο και σοτάρω 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο μία σκελίδα σκόρδο, 4 πιπεριές Φλωρίνης που τις έχω περάσει από το multi αλάτι πιπέρι και λίγη πάπρικα καπνιστή
Αφού τσιγαριστούν καλά προσθέτω 1 ξυλάκι κανέλας, νεράκι και αφήνω τη σάλτσα μου να σιγοβράσει για να δέσει

Ψήνω τα κεφτεδάκια μου στο airfryer προσθέτω τη σάλτσα και σερβίρω

Όμορφο Σαββατοκύριακο Καλημέρα σας ❤️
05/09/2026

Όμορφο Σαββατοκύριακο
Καλημέρα σας ❤️

Address

Kavála

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tina Sintages KETO/lowcarb/Tinas World posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category