上水藝心畫室/Hebe的粉彩畫

19/06/2026

✨ 7月3日開班！ 新學生第一次報名，暑假優惠減 $50 喲～🫶

🎨 【小學多元繪畫班】（全新升級！）
⏰ 時間：逢星期五 5:30 PM - 6:30 PM
（放學嚟啱啱好，畫完返屋企食晚飯！）
💰 學費：4 堂 $720 ｜ 5 堂 $900
⚠️ 為確保教學質素，每班嚴格限收 4 人
🔥 已有學生報名，名額最後 3 個！

【💡 課程核心特色】
✅ 前身為油粉彩興趣班，現已拓展為油粉彩、水彩、廣告彩及 Marker 等多元媒介課程！
✅ 有系統引導技巧，零壓力快樂創作，初小階段絕不給孩子太大難度與挫折感。
✅ 鍛鍊手部小肌肉與色彩表達，建立自信與成就感。
✅ 每月特設一堂「簡易版藝術家介紹」，認識名畫風格與趣味故事，邊畫邊培養藝術氣質！

👩‍🏫 導師持中大繪畫文憑、美術協會教學證書，已教過 300+ 學生，絕不責罵孩子。
🎁 舊生推薦新生成功報讀，舊生即減 $50！
⏰ 星期五時間唔啱？可 PM 我查詢自組班安排（2-4人即可）。

📬 名額有限，歡迎 PM 我預留學位或查詢！🫶

#上水畫班 #兒童繪畫 #小學畫班 #暑假興趣班 #北區藝術

16/06/2026

15/06/2026

【Hebe導師的日常019】你的Memo紙上，寫了些什麼目標？📝

以前修讀正向心理學的時候，我曾經用Memo紙寫下過一堆希望完成的事。當時雄心壯志，還特地分開了一年、三年同五年的延伸計劃。最近翻看這些小紙條，真的感觸良多。有些計劃在實踐的中途改變了，有些錯過了，但也有些正在默默萌芽。這讓我意識到，原來「訂立目標」的真正意義，並不在於最後拿下一張多完美的成績單，而是在過程中更看清自己真正的所需。

🌻 那些中途轉彎與錯過的計劃

當時我很想完成一個完整的心理學證書，裡面包含了性格分析、婚姻輔導等等。但想了很久，真的有需要讀到那麼多、那麼深嗎？外加學費真的好貴（笑）。🫶 幾經考慮後，我決定先延遲，給自己多點時間想清楚。

又例如，我曾經錯過了CUSCS舉辦的視覺藝術高級文憑。因為課程在星期六上堂，我考慮了幾下、猶豫了幾眼，結果名額瞬間就收滿了🤣

這些「沒實現」的目標，讓我學會了放過自己。有些事需要等待更合適的時機，有些事則提醒我下次要更加果斷。

🎨 一年畫100張畫的挑戰

熟悉我的朋友都知，我這個人很慢活，年紀大要學會把一切都放慢。除了教班外，我自己畫畫是超悠閒，非常看心情。當時我在一年計劃裡，寫下了「一年畫100張畫」這個目標。

按道理，我經常在幼稚園和小學教畫畫，一星期上4堂，外加自己畫室教的小朋友，這個數量絕對能輕鬆達標。但，如果我不把這些教班時畫的簡易示範算進去呢？

在一年期限快到時，我很應該認真算一算，自己到底為自己創作了多少幅畫。有些時候，我們也需要撥開日常的忙碌，去認真審視自己對靈魂、對熱愛之事的實踐進度。

✨ 幸福，是從微小的目標中建立回來的

人是需要給自己目標的。目標不一定要驚天動地，即使事情小到：
與家人吃一頓飯時，大家都不看電子產品？
花時間看完一本勵志書？或者你想看很久沒看完的書?
甚至乎堅持戒食一日零食？
這些也可以是一個閃閃發亮的目標。

如果你從來沒有為自己訂立過這些生活小目標，不妨從今天開始試試看。當你完成的那一刻，你會發現心裡會湧起一股小小的、卻很踏實的成功感。原來，生活中的幸福感，就是從完成這些細小的事情中，一磚一瓦慢慢建立回來的。

🫶 今年，你又為自己寫下了什麼小目標呢？歡迎在留言區和我分享，或者默默在心裡為自己許下一個承諾吧！

最後..我3個月只畫了18張畫= =!!我明天再算一算其他的月份-0-!!!

13/06/2026

🎨 【上水唐樓 ‧ 星期一的秘密心靈畫室】
星期一放學或放工後，想找個安靜的地方，
長期培養一個興趣、一邊畫畫一邊找人傾訴嗎？

在上水藝心畫室這個小空間裡，沒有考試的壓力。
這裡有踩起來溫暖的木地板、大窗戶的柔和光線、大提琴與鋼琴交織的療癒音樂。

我本身擁有藝術與心理相關證書。比起一個只教技巧的嚴厲老師，
我更喜歡在旁邊沖一杯熱茶，當一個安靜的樹洞。
聽你聊聊生活中的快樂與委屈，然後陪著你，把那些說不出口的心情，
一筆一筆用色彩畫在自選的畫布上。
帶一幅你喜歡的圖片過來吧！
不論是寵物、旅行的風景還是喜歡的動漫，你想點畫，我教你方法完成。

⏳ 星期一時段（下午 4:00 - 晚上 7:30 任選固定 1 至 1.5 小時上堂）：
💰 常規恆常班學費（按月續期，每星期一堂，一個月共 4 堂）：
• 【常規 1 小時班】：$720 / 每月 4 堂 （平均每堂 $180）
• 【深度 1.5 小時班】：$952 / 每月 4 堂 （平均每堂 $238）
（ 🌟 最推薦，多留半小時給自己沉澱心情）

🎁 【限時 ‧ 街坊尊享首月恆常班優惠】
只要在 下週日 (6月21日) 前私訊（DM）確認報名並完成首月入數，即可享有首月現金學費減免：
報讀【 1 小時班】👉 首月現折 $50（首月只需 $670）
報讀【1.5 小時班】👉 首月現折 $100（首月只需 $852）

👥 【舊生同行/轉介街坊福利】
如果你是畫室的現有舊生，介紹朋友於本週內成功報名恆常班，你下個月的恆常班學費將獲得 $100 現金回贈 報答你！

⚠️ 報名及上課須知（請細閱）：
• 適合12歲以上中學生及成人（需具備基本線條能力）。
• 9-11歲（小四至小六）小朋友歡迎家長私訊查詢評估。
• 為了維持空間的安靜與私密性，小班教學每時段名額極有限。
• 諮詢後請於 24 小時內以 AlipayHK / FPS 轉帳入數確認學位，恕不設口頭留位喔。

👑 關於導師資歷：
• 中大 CUSCS 素描及繪畫文憑（正統美術功底）
• 英國劍橋國際學院：正向心理治療執行師／繪畫分析（修讀證書）
• 日本 JPHAA 和諧粉彩正指導師
• 自2024年起於多間校園任教藝術類興趣班，具備【性罪行定罪紀錄查核】證明，教學安心有耐性。

💌 歡迎直接私訊 Facebook 專頁 / Instagram 跟我聊聊，預留你專屬的星期一固定位置。

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13/06/2026

HR 快訊｜英國當代藝術大師 David Hockney 辭世享壽 88 歲：他畫泳和陽光，並重新定義我們觀看世界的方式
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據《BBC》資訊，英國藝術家 David Hockney 於 6 月 11 日在家中安詳辭世，享壽 88 歲，距離他 89 歲生日僅剩一個月。這位被譽為英國最重要的當代藝術家之一的創作者，橫跨七十餘年的藝術生涯，以繪畫、版畫、攝影與數位藝術持續挑戰創作形式，也深刻影響了 20 世紀至 21 世紀的藝術發展。
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1937 年出生於英國布拉德福德（Bradford）的 Hockney，自年輕時便展現對藝術的熱情。他先後就讀於 Bradford School of Art 與 Royal College of Art，畢業時更獲得最高榮譽金牌獎。1964 年移居 Los Angeles 後，加州明亮的陽光、建築與泳池文化成為他最鮮明的創作符號，也奠定了他日後最廣為人知的藝術語言。
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提到 David Hockney 的創作，許多人首先想到的是 1967 年的代表作《A Bigger Splash》，畫面中平靜泳池裡突然濺起的巨大水花，成為 20 世紀藝術史最具辨識度的影像之一。此外，他的《My Parents》、描繪設計師夫婦的《Mr and Mrs Clark and Percy》以及 G-Dragon 曾揣摩過的《Portrait of an Artist（Pool with Two Figures）》，也被視為英國肖像畫的重要經典。
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David Hockney 最特別之處，在於他從未停止實驗。當許多同世代藝術家仍堅守傳統媒材時，他早在數位藝術尚未普及前便開始使用電腦、iPhone 與 iPad 創作，並將這些作品帶入美術館展出。他曾說過，藝術家不應害怕新技術，而應思考如何透過新的工具重新觀看世界。
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他曾說：「一張照片呈現的是一秒的凝結片刻，因此，如果你看照片的時間即便只有短短四秒，也遠比相機看到的多。」
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即使到了晚年，David Hockney 仍持續創作。2024 年，他更參與支持英國布拉德福德成為 2025 英國文化之城（UK City of Culture）期間的大型繪畫計畫，希望鼓勵更多人透過繪畫重新觀察身邊的世界。

12/06/2026

【Hebe導師的日常018】香港藝術館「園美生活」展覽

想和大家分享一個最近讓我感到很療癒的地方——

香港藝術館的「園美生活──中外園林藝術」展覽。

在香港這個節奏飛快的城市，有時真的很需要一個出口，讓自己停一停、靜一靜。這個展覽就像一個室內花園，走進去，彷彿暫時離開了城市的喧囂。

大概是莫奈大師的魅力吧，即使是平日（星期三下午）也好多人！

大家都在排隊影相，因為怕阻到後面的人，反而沒辦法好好地停下來看畫😆 所以我就決定多影幾張，回家慢慢看🤣

提提大家，這次莫奈大師一共有兩幅畫作展出，分別是《睡蓮》和《睡蓮池》，都是從美國芝加哥藝術博物館遠道而來的真跡哦！

更驚喜的是，在睡蓮畫作的附近，還藏著一幅由後印象派畫家阿爾伯特·安德烈（Albert André） 在1922年為他摯友繪製的《克勞德·莫奈》肖像畫。看著肖像再看睡蓮，特別有感覺！

另外，展館內還有一些 「佚名」 的作品。在藝術世界裡，「佚名」代表作者的名字已經不可考或沒有記錄下來。我看了一下資料，其中一幅是來自法國凡爾賽宮、由佚名大師創作的《恩克拉多斯噴泉》。

從西方凡爾賽宮到清代宮廷，都有這些無名大師的足跡。雖然不知道他們是誰，但留下來的造詣真的很厲害。

看著看著，我覺得以前的人生活好像蠻無聊的……😂

唔係樹就係噴泉，來來去去都係花草石頭。唔怪得以前無論東方定西方都出咗咁多藝術大師——實在除咗賞吓風景、畫吓畫、聽吓音樂、睇吓舞，真係冇咩娛樂。哈哈！

不過，可能正正是因為生活簡單、沒有網絡干擾，他們才能把一件事做到極致吧。這也是我們在畫室畫畫時，最想追求的那種專注和寧靜。

💡 不得不說，裡面仲有好多細緻的蝕刻畫，不妨停下腳步慢慢睇，會發現很多驚喜。

講到 《避暑山莊圖》 ，成日都聽人講避暑山莊，原來真跡就喺呢度！這幅畫是由清代宮廷畫家 冷枚 繪製，畫得超精細。旁邊還有個小螢幕可以按入去睇「分鏡圖」，可以逐個部分放大欣賞，好玩又長知識！

場中仲有好多裝飾品，好似酒杯呀、小櫃呀、仲有靚靚屏風，全部都同園林主題有關，好值得慢慢欣賞。

場內的數位版「曲水流觴」 互動投影，在教育角可以體驗古代文人的風雅遊戲——超靚，絕對是打卡好地點！

行過路過，千祈唔好錯過！

展覽中還有日本浮世繪大師 葛飾北齋 的彩色木刻版畫！連後來的西方大師梵高都深受他的作品啟發（梵高著名的渦卷星空，據說就有北齋《神奈川沖浪裏》的影子呢）！你就知道有多厲害，記得要看！

中途會有個地方，追蹤 HKMOA（香港藝術館 Instagram）就會送一張空白明信片。然後上5樓，離場前記住去蓋上六色套印章，親身體驗彩色木刻版畫的疊色工序！完成後你就可以帶走一張葛飾北齋的 《菊花與虻》 明信片，超有紀念價值！

有時間嘅話，千萬唔好錯過！機會難逢，去行下啦～

【📚 Hebe導師的小小冷知識】

大家看展覽時，有沒有發現「佚名」這位畫家老是出現？哈哈，其實「佚名」不是某個人的名字，而是指「作者名字不詳」或「隱去姓名」的意思喔！

因為古代很多宮廷畫作或西方壁畫沒有簽名，所以就變成了這位橫跨中西古今的「神秘大師」啦～大家下次看展看到他，不要再以為是同一個人囉！

📌 展覽資訊

展覽名稱：「園美生活──中外園林藝術」
展期：即日起至2026年7月29日
地點：尖沙咀梳士巴利道10號香港藝術館 2樓專題廳
星期一至三、五：10:00 - 18:00
星期六、日及公眾假期：10:00 - 19:00
星期四休館（公眾假期除外）
入場：免費入場，無需預約

11/06/2026

【Hebe導師的日常017】深呼吸

昨天太古城發生了一宗讓人心碎的家庭悲劇。
一位母親和一個12歲的孩子，就這樣離開了這個世界。

看到這樣的新聞，心裡真的很沉重、很難過。

在香港生活，壓力真的很大。
很多時候事情都不如預期，當壓力和情緒慢慢累積到臨界點，
人很容易就會失控。

尤其是作為家長，在教養孩子時，總會有感到生氣、無助的時刻。
有時候，一些傷害對方的說話，甚至會在一瞬間衝口而出。

如果你也感到情緒開始「暴走」，
不妨試試停一停，給自己做幾次深呼吸。

我們的身體裡有兩套精妙的系統：
一套是「油門」（交感神經），負責緊張、焦慮與應激；
另一套是「煞車」（副交感神經），負責放鬆、休息與修復。

想要啟動煞車，祕訣在於「呼氣」。
當你深深地吸一口氣，然後用更長、更緩慢的時間把氣呼出，
這個深長呼氣的動作，會直接激活你的「煞車系統」，
讓心跳減慢、血壓下降，身體自然而然地進入放鬆狀態。

現在，就跟著我試試看：
慢慢吸氣……
然後，用雙倍的時間，極其緩慢地……呼氣……

情緒過後，事情往往有轉圜的餘地。
給自己一個喘息的空間，好好照顧自己的心。

「就像圖中的小兔子一樣，閉上眼睛，把混亂的世界暫時擋在外面。
抱一抱那個已經撐了很久、很累的自己。辛苦了，今天也要好好呼吸。」

#情緒覺察 #深呼吸 #正念自我照顧 #家長壓力 #心理健康
#原創插畫 #療癒系 #照顧自己的心

09/06/2026

【上水3人正向小班 🎨 暑期班/常規班招募中】

放學、放暑假，不是只有趕功課和瘋狂補習！
給小朋友一小時，用藝術洗走壓力和負面情緒，開心地迎接週末！
✨導師深信：每個小朋友的畫作，都是他們心靈最珍貴的窗口。

━━━━━━━━🌟 導師資歷與理念━━━━━━━━━
導師修讀並持有英國劍橋國際學院【應用藝術／繪畫分析／正向心理治療執行師】修業證書。
（全堂由導師一人親自全心跟進，拒絕頻繁更換兼職老師！）
課程不套用死板的「倒模設計」，而是結合正向心理，引導小朋友大膽嘗試、快樂表達，在創作中不知不覺建立自信與正向思維！

━━🎨 招募班別（每班嚴格限制最多 3 人）🎨━━
👶 幼兒心靈藝術班（3-5歲．幼稚園）
• 時間：逢星期六 11:30 - 12:30
• 學費：4 堂 $640 ｜ 5 堂 $800•
🔥 接近全班爆滿！現正尚餘最後 1 個珍貴名額！

🌱 初小綜合藝術班（6-7歲．小一至小二）
• 時間：逢星期五4 :15 - 5:15
(放學回家換個衣服、吃個茶點過來，時間剛剛好！)
• 學費：4 堂 $680 ｜ 5 堂 $850
• ✨ 新開班！黃金時段，歡迎預約！

━━━━━💡 暑期限定特別企劃（7-8月預約）━━━━━
不想被長期綁定？可選擇 【暑期 4 堂體驗通行券】
• 初小班：$680 ｜ 幼兒班：$640
(讓小朋友在暑假充實過後，9月直接無縫銜接常規班！)

❌ 不做免費試堂，因為每堂材料與教學都充滿誠意。
👉 【初次體驗特別優惠】
您可以選擇以單堂付費體驗（初小 $190 / 幼兒 $180）。
體驗當日如果即時決定報讀 4 堂或以上課程，
當天的體驗費將會全數在學費中扣減回贈！ (名額先到先得)

━━━━━━━━📍 畫室資訊與聯絡━━━━━━━━━
🏠 上課地點：上水石湖墟巡撫街附近
(閣樓安全感、私隱度高，設有幾十呎家長舒適等候區☕，詳細地址報名後提供)
📲 報名 / 查詢 WhatsApp：44295251

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06/06/2026

小學油粉彩視藝預備班（小二至小四・基礎能力為準）

適合這樣的學生
小二至小四
能握筆平塗色塊
學校視藝用油粉彩，常畫到「一撻撻」
想學混色、疊色、光影、立體感

課程內容
色彩學、光暗與立體感、實物繪畫、風景畫入門
公園寫生體驗，即場應用所學

課程特色
• 有系統教案，唔係隨意畫
• 銜接小學視藝課程，有助報考瑞士視覺證書
• 完成獲修讀證明（證書印有學生寫生作品）

上水藝心畫室
逢星期六 4:30-5:30（9月開課，共25小時）
超小班教學，最多4人
學費（按月收費)-$180一堂