08/01/2021
SMART WORKING PER 12h AL GIORNO NON STOP E HAI MAL DI SCHIENA?🤕
Non sei l'unico tranquillo!
Dal lock down in tanti hanno sviluppato dolori a collo e schiena.
Prima non li avevi?🧐
Vero, ma lavoravi meno, in un contesto pensato apposta e con meno stress.
Tranquillo! Spesso non si tratta di niente di grave se non affaticamento muscolare 💪
Come evitarlo?
1️⃣cambiando spesso postazione
2️⃣ cambiando spesso posizione in cui ti siedi
3️⃣cammina qualche minuto ogni ora
Non siamo fatti per stare fermi!
Prossimamente vedremo anche qualche esercizio per sgranchirsi un po'😉
E se non basta...chiamaci!
06 5135868
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