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ZAF 『身体と心をととのえ、"いま"を生きる』
坐禅（座禅）・瞑想・マインドフルネス用品

予定や、やることが続く毎日。自分のことは、つい後回しになってしまいます。お茶を飲んだあと。仕事を終えて、ひと息ついたとき。寝る前の、少し空いた時間。そんな日常の合間に、瞑想の時間をつくってみませんか。腰を下ろしたら、どこか頑張りすぎていると...
13/10/2026

予定や、やることが続く毎日。
自分のことは、つい後回しになってしまいます。

お茶を飲んだあと。
仕事を終えて、ひと息ついたとき。
寝る前の、少し空いた時間。

そんな日常の合間に、
瞑想の時間をつくってみませんか。

腰を下ろしたら、
どこか頑張りすぎているところはないか、
身体の感覚にそっと目を向けてみる。

背筋を伸ばそうと力んでいたら、少しゆるめる。
落ち着かないときは、坐る位置を変えてみる。

その日の身体に合わせることも、
心地よく瞑想をはじめるための一歩です。

時間をたっぷり取れない日にも、
今ある時間で、自分を気にかけるひとときを。

ZAFは、日々の暮らしの中に
心地よく坐る場所をつくります。

#瞑想 #マインドフルネス

【 ツギノテ2026 出展のお知らせ 】10月24日（土）・25日（日）、富山県高岡市で開催される「産地の勧業博覧会 ツギノテ2026」に、今年もZAFが出展します。工場も、買いものも、工作も。ものづくりの産地を、まるごと楽しむ2日間。40...
09/10/2026

【 ツギノテ2026 出展のお知らせ 】

10月24日（土）・25日（日）、
富山県高岡市で開催される
「産地の勧業博覧会 ツギノテ2026」に、
今年もZAFが出展します。

工場も、買いものも、工作も。
ものづくりの産地を、まるごと楽しむ2日間。

400年以上ものづくりが続いてきた高岡に、
全国から128の作り手たちが集まります。

ZAFは、一坪ファクトリィエリアにて出展します。

当日は、親子で過ごす時間や、
リビングでひと息つく時間にも取り入れやすい
「ZAF MOMENT」をはじめ、
坐る時間に寄り添うアイテムをご紹介します。

写真だけでは伝えきれない坐り心地を、
ぜひ会場でお試しください。

ご購入は、ZAF公式ECサイトにてご案内いたします。
会場では、ECサイトでご利用いただける
送料無料クーポンをご用意しております。
お気に入りのZAFが見つかったら、ぜひご活用ください。

自分に合う坐り方や、暮らしへの取り入れ方を
一緒に見つけてみませんか。

会場でお会いできることを楽しみにしています。

【産地の勧業博覧会 ツギノテ2026】
🗓️ 2026年10月24日（土）・25日（日）
🕙 10:00〜16:30
📍 高岡中央駐車場
　 高岡駅直結・駅から徒歩約1分
🎫 入場無料
※入場時は登録が必要です。
詳細はツギノテ公式ホームページをご確認ください。
https://tsuginote.jp/contents/expo2026
ツギノテ

#ツギノテ #瞑想クッション
#高岡イベント #富山おでかけ

いつものサウナ時間に、瞑想を取り入れてみる。「ZAF SAUNA」に腰を下ろし、ゆっくりと呼吸に意識を向ける。汗を流すことに加えて、いま身体がどう感じているか、どんな気持ちでいるかに目を向ける時間を。外気浴では、背中に挟んで使うこともできま...
06/10/2026

いつものサウナ時間に、
瞑想を取り入れてみる。

「ZAF SAUNA」に腰を下ろし、
ゆっくりと呼吸に意識を向ける。

汗を流すことに加えて、
いま身体がどう感じているか、
どんな気持ちでいるかに目を向ける時間を。

外気浴では、背中に挟んで使うこともできます。
風を感じながら、ひと息つく時間にも。

サウナから外気浴まで、
自分のために過ごすひとときを。

#瞑想 #サウナ
#サ禅　 #マインドフルネス

瞑想は、何も考えない時間。そう思って始めてみても、今日の予定や、過ぎた出来事など、さまざまな考えごとが浮かんでくることがあります。考えごとが浮かぶのは、自然なこと。大切なのは、頭の中を空っぽにすることではなく、「いま、考えごとをしていたな」...
29/09/2026

瞑想は、何も考えない時間。

そう思って始めてみても、
今日の予定や、過ぎた出来事など、
さまざまな考えごとが浮かんでくることがあります。

考えごとが浮かぶのは、自然なこと。

大切なのは、
頭の中を空っぽにすることではなく、
「いま、考えごとをしていたな」と気づくことです。

気づいたら、
ゆっくりと呼吸や身体に意識を戻す。

考えごとが浮かぶ。
それに気づく。
そして、また呼吸や身体の感覚に意識を戻す。

何度くり返しても大丈夫です。

何も考えないことを目指すのではなく、
何度でも「いま」に戻る時間を。

今日も、まずは5分。
静かに坐ってみませんか。

#瞑想 #マインドフルネス
#瞑想初心者

心地よく瞑想に入るために、まずは身体をゆるめることから。坐る前にストレッチを取り入れることで、姿勢や呼吸を調えやすくなり、瞑想に入りやすくなります。YouTubeでは、「瞑想前のストレッチ」を公開しています。動画では、股関節や脚の裏側、首ま...
22/09/2026

心地よく瞑想に入るために、
まずは身体をゆるめることから。

坐る前にストレッチを取り入れることで、
姿勢や呼吸を調えやすくなり、
瞑想に入りやすくなります。

YouTubeでは、
「瞑想前のストレッチ」を公開しています。

動画では、股関節や脚の裏側、首まわりなど、
瞑想前に取り入れたいストレッチを
順番にご紹介しています。

難しく考えず、できるところから。
動画を見ながら、坐る前に身体をゆるめてみませんか。

監修：浅井真太郎（あさい整体 代表）
浅井真太郎 | 高岡 | 富山 | 整体 | 慢性的な痛み | スポーツ障害 | 怪我 | あさい整体
モデル：Mari（ヨガインストラクター）
Mari Yamamura

フル動画は、プロフィールのリンクから、
または「ZAF 瞑想前のストレッチ」で検索してご覧いただけます。

#瞑想 #マインドフルネス
#ストレッチ

坐る時間をつくりたいと思っていても、忙しい毎日の中では、つい後回しになってしまうことも。習慣にするために大切なのは、毎日欠かさず続けることだけではありません。いつもの行動とつなげる。まずは、ひと呼吸からはじめる。目に入る場所に、ZAFを置い...
15/09/2026

坐る時間をつくりたいと思っていても、
忙しい毎日の中では、
つい後回しになってしまうことも。

習慣にするために大切なのは、
毎日欠かさず続けることだけではありません。

いつもの行動とつなげる。
まずは、ひと呼吸からはじめる。
目に入る場所に、ZAFを置いておく。

暮らしの中に小さなきっかけをつくることで、
坐る時間を思い出しやすくなります。

坐れない日があっても、
また坐りたいと思ったときに、
その場所へ戻れば大丈夫。

自分に合ったペースで、
坐る時間を暮らしの中に。

#瞑想 #マインドフルネス
#瞑想のある暮らし

暮らしの一角に、自分のために坐る場所を。慌ただしい日も、ここに腰を下ろして、呼吸に意識を向ける。ほんの少し立ち止まるだけで、気持ちにも静かな余白が生まれます。やわらかな色合いで、空間になじむ3色のZAF RITUAL。ラグーングレー、ミステ...
08/09/2026

暮らしの一角に、
自分のために坐る場所を。

慌ただしい日も、
ここに腰を下ろして、呼吸に意識を向ける。
ほんの少し立ち止まるだけで、
気持ちにも静かな余白が生まれます。

やわらかな色合いで、空間になじむ
3色のZAF RITUAL。

ラグーングレー、ミスティローズ、ホワイトグレー。
いつもの部屋に、自分が心地よく坐れる場所を。

#瞑想クッション #マインドフルネス

香りを感じ、音に耳を澄まし、坐る場所をつくる。ほんの少し身のまわりをととのえることで、いつもの空間が、自分のための坐る場所へと変わっていきます。香りで気持ちを切り替える「ZAF INCENSE STICKS」“いまここ"へ意識を戻す音を届け...
01/09/2026

香りを感じ、
音に耳を澄まし、
坐る場所をつくる。

ほんの少し身のまわりをととのえることで、
いつもの空間が、自分のための坐る場所へと変わっていきます。

香りで気持ちを切り替える
「ZAF INCENSE STICKS」

“いまここ"へ意識を戻す音を届ける
「ZAF RIN」

足元から、坐る時間を心地よくする
「ZAF MEDITATION MAT」

瞑想やマインドフルネスの時間を、
心地よく始め、続けていくために。

その日の気分や過ごす場所に合わせて、
坐る時間のそばに取り入れてみてください。

各商品は、プロフィールのリンクからご覧いただけます。

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ZAFとともに過ごす時間や風景がありましたら、
を添えてお聞かせください。

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
#瞑想 #マインドフルネス

瞑想を始めてみたいけれど、どう坐ればいいのかわからない。そんな方に向けて、YouTubeで「はじめての瞑想」を公開しています。まずは、姿勢を調えること。そして、ゆっくりと呼吸に意識を向けること。動画では、ZAFを使った基本の坐り方から呼吸、...
27/08/2026

瞑想を始めてみたいけれど、
どう坐ればいいのかわからない。

そんな方に向けて、
YouTubeで「はじめての瞑想」を公開しています。

まずは、姿勢を調えること。
そして、ゆっくりと呼吸に意識を向けること。

動画では、ZAFを使った基本の坐り方から
呼吸、瞑想までを順番にご紹介しています。

難しく考えず、まずは5分から。
動画を見ながら、一緒に坐ってみませんか。

モデル：Mari（ヨガインストラクター）
Mari Yamamura

YouTubeはプロフィールのリンクから、
または「ZAF はじめての瞑想」で検索してご覧いただけます。

#瞑想 #マインドフルネス

姿勢が変わると、呼吸の感じ方も少し変わります。背中が丸まっているとき。骨盤を立て、上半身をそっと起こしたとき。同じように呼吸をしていても、息の入り方や、吐きやすさに違いを感じるかもしれません。大切なのは、きれいな姿勢をつくることではなく、無...
25/08/2026

姿勢が変わると、
呼吸の感じ方も少し変わります。

背中が丸まっているとき。
骨盤を立て、上半身をそっと起こしたとき。

同じように呼吸をしていても、
息の入り方や、吐きやすさに
違いを感じるかもしれません。

大切なのは、
きれいな姿勢をつくることではなく、
無理なく呼吸できる姿勢を見つけること。

無理に深く吸おうとせず、
肩の力を抜いて、
いつもの呼吸を感じてみてください。

今日坐るとき、
少しだけ姿勢と呼吸に
意識を向けてみませんか。

#瞑想 #マインドフルネス
#呼吸を整える

住所

Sasebo-shi, Nagasaki

営業時間

月曜日 09:00 - 17:30
火曜日 09:00 - 17:30
水曜日 09:00 - 17:30
木曜日 09:00 - 17:30
金曜日 09:00 - 17:30

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