01/08/2026
ဝိတ်ကျဖို့ Diet meal တွေစားရင် Volume eating စားတာက ရေရှည်မှာအဆင်ပြေစေပြီး ဝိတ်ချလို့ ဗိုက်ဆာတယ်ဆိုတဲ့ခံစားချက်ကိုလဲလျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ 🥬🥩
Volume eating အတွက် အသီးအရွက်ကိုအများကြီးစားပေးရတာမို့ ဒီ မုန်ညင်းထုပ်လေးတွေက လွယ်ကူရိုးရှင်းပြီး Sauce မပါပဲနဲ့တောင် ကြိုက်တဲ့သူအတွက်အရသာရှိစေပါတယ်။
၁၀ ထုပ်လောက်စားလိုက်ရင်ကို ဗိုက်ပြည့်စေပြီး လုပ်ရတာမြန်လို့ Diet လုပ်နေတဲ့ကာလအတွင်း
အမြဲစားဖြစ်တဲ့ Meal ပါ။
Trying to lose weight doesn’t mean you have to eat boring food. 🤍
These cabbage-wrapped beef dumplings are:
✔️ High in protein
✔️ Low in carbs
✔️ Filling
✔️ Easy to meal prep
I steamed them in my rice cooker for just 10 minutes, and they turned out so juicy and delicious!
Save this recipe for your next healthy meal. 🫶
💚 Eat what you enjoy. Stay consistent. That’s the real secret to weight loss.
