Full Moon满月 月子膳食

Full Moon满月 月子膳食 满月Full Moon月子餐秉持传统理念，让妈咪们在坐月子期间感受到家的味道。这些营养月子餐不仅是食物，更是满满的爱和呵护，滋养着身体和心灵。

🌙 今天的晚餐这样搭配坐月子不是每一餐都要“大鱼大肉”，真正重要的是——妈妈这一餐需要什么营养，我们就怎么搭今天的晚餐有👇🏻🥩 红枣陈皮蒸猪肉｜补充优质蛋白质产后身体正在修复，蛋白质是很重要的营养来源🥬 青菜｜补充纤维与维生素月子期间活动量...
09/08/2026

🌙 今天的晚餐这样搭配
坐月子不是每一餐都要“大鱼大肉”，真正重要的是——妈妈这一餐需要什么营养，我们就怎么搭

今天的晚餐有👇🏻
🥩 红枣陈皮蒸猪肉｜补充优质蛋白质
产后身体正在修复，蛋白质是很重要的营养来源

🥬 青菜｜补充纤维与维生素
月子期间活动量减少，更要注意蔬菜摄取。膳食纤维可以帮助维持肠道正常蠕动

🍲 炖汤｜增加营养摄取
温热的炖汤不只是月子里的仪式感，也搭配不同食材增加营养摄取

🍮 糖水｜给妈妈一点幸福感
月子餐不代表每天只能吃“补”的。适量甜品让整套餐点更丰富，也让辛苦了一天的妈妈吃得开心，满足

🍵 红枣茶
产后需要注意充足的水分摄取。红枣茶可以改善妈咪的气血不足

所以 Fullmoon 在设计月子餐时，我们在意的不只是**“吃饱”**，而是这一餐有没有搭配
均衡营养

🌕 Fullmoon 满月月子餐
科学月子，不是一味大补
每一餐认真搭配，让妈妈吃得营养也吃得开心 ❤️

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在医院生产后，别委屈自己的第一餐 ❤️担心医院没有适合的月子餐？✨ 可以提前跟 Fullmoon 预订月子餐，我们直接送到医院生完宝宝后，先好好照顾自己， 吃上一餐热腾腾的月子餐， 让身体开始恢复，也让心情被疗愈 #新山月子餐外送
07/08/2026

在医院生产后，别委屈自己的第一餐 ❤️

担心医院没有适合的月子餐？
✨ 可以提前跟 Fullmoon 预订月子餐，我们直接送到医院

生完宝宝后，先好好照顾自己， 吃上一餐热腾腾的月子餐， 让身体开始恢复，也让心情被疗愈

#新山月子餐外送

为什么坐月子要吃月子餐，而不是急着减肥？怀孕的 10 个月，妈妈把大量营养都给了宝宝；生产后，身体更经历了失血、伤口修复、荷尔蒙变化，以及照顾宝宝和哺乳的高消耗阶段。因此，坐月子的重点是“修复身体”，不是“减轻体重”🌸 1. 修复身体比减肥...
02/08/2026

为什么坐月子要吃月子餐，而不是急着减肥？

怀孕的 10 个月，妈妈把大量营养都给了宝宝；生产后，身体更经历了失血、伤口修复、荷尔蒙变化，以及照顾宝宝和哺乳的高消耗阶段。因此，坐月子的重点是“修复身体”，不是“减轻体重”

🌸 1. 修复身体比减肥更重要 无论是顺产还是剖腹产，身体都需要修复子宫、伤口、肌肉和骨盆。优质蛋白质、铁质、钙质和各种维生素都是恢复体力的重要营养

🌸 2. 帮助补充气血，恢复元气 生产会流失大量血液和体力，均衡的月子餐能帮助补充营养，让妈妈恢复精神，减少疲劳感

🌸 3. 支持母乳分泌 如果正在哺乳，妈妈需要比孕前更多的热量和营养。营养不足或过度节食，可能影响乳汁供应和自身健康

🌸 4. 不建议月子期间减肥 很多妈妈以为吃少一点瘦得快，但过度节食可能导致：
身体恢复变慢
容易疲劳、头晕
影响母乳分泌
营养不足，影响免疫力

一般建议先专注恢复身体，待产后约 6 周，医生评估恢复良好后，再循序渐进进行体重管理；若正在哺乳，更应避免激烈节食😊

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别人卖的是月子餐而我们Fullmoon提供的是一整套月子调理✨❤️调理月子餐➕中医线上诊断➕产后子宫修复❤️从体质分析、专属药膳搭配，到产后修复护理，我们希望妈妈在坐月子的28天，把身体真正养回来。✔ 一日四餐营养搭配✔ 中医线上咨询✔ 专...
08/07/2026

别人卖的是月子餐
而我们Fullmoon提供的是一整套月子调理✨

❤️调理月子餐➕中医线上诊断➕产后子宫修复❤️

从体质分析、专属药膳搭配，到产后修复护理，我们希望妈妈在坐月子的28天，把身体真正养回来。

✔ 一日四餐营养搭配
✔ 中医线上咨询
✔ 专属药膳调理
✔ 赠送产后修复护理
✔ 赠送产前安心课程
✔ 提供试吃服务

因为真正好的月子餐， 不是吃得贵，而是吃得适合自己。

📍新山部分地区免费配送
☎️ 014-5491543

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很多人以为，素食就是满满的加工素料，面粉制品。但，我们不一样💚我们专注天然食材每一餐提供🌱 植物性蛋白 🥬 新鲜蔬菜 🍄 天然食材 🍚 经过中医问诊特调配的温补药膳让妈妈吃得健康， 身体恢复得更轻松 #满月月子餐外送 #素食月子餐 #中...
30/06/2026

很多人以为，素食就是满满的加工素料，面粉制品。但，我们不一样💚

我们专注天然食材
每一餐提供🌱 植物性蛋白 🥬 新鲜蔬菜 🍄 天然食材 🍚 经过中医问诊特调配的温补药膳

让妈妈吃得健康， 身体恢复得更轻松
#满月月子餐外送 #素食月子餐 #中医问诊 #温补药膳

30/06/2026

🌿 为什么我们的月子药膳不一样？

产后调理，不是每位妈妈都适合同一帖药膳

凡订购14天或28 天月子药膳配套，皆提供 中医体质问诊，根据妈妈的体质与产后恢复情况，调配更适合您的药膳配方

💚 每位妈妈的体质不同，适合自己的药膳，才能帮助身体更好地恢复。

我们的药膳特色：
✅ 中医体质问诊，配合个人体质调配
✅ 每种药膳独立包装，干净卫生
✅ 每日一包，方便炖煮，不必自行配药
✅ 简单料理，在家也能轻松完成月子调理

坐月子不是补得越多越好，而是补得对,补得适合自己的体质

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🌿 专属于你的 #素食月子餐 · 量身定制28天调理方案 🌿坐月子，不只是吃得饱，更要吃得对每位妈妈的体质都不同，因此我们特别提供 #中医线上问诊服务，由专业中医师了解您的身体状况，体质特点及产后恢复需求，为您量身定制专属的 28天药膳...
09/06/2026

🌿 专属于你的 #素食月子餐 · 量身定制28天调理方案 🌿
坐月子，不只是吃得饱，更要吃得对

每位妈妈的体质都不同，因此我们特别提供 #中医线上问诊服务，由专业中医师了解您的身体状况，体质特点及产后恢复需求，为您量身定制专属的 28天药膳调理方案

🥣 专属药膳调理 根据您的体质搭配适合的药膳汤品与月子茶饮，帮助调理气血、补充元气促进身体恢复

🍱 一日4餐营养搭配 采用天然食材每日新鲜现煮现送，包含：
✔ 午餐
✔ 药膳汤品
✔ 晚餐
✔ 养生甜品
营养均衡、不添加过多调味，让身体在温和滋养中慢慢恢复

💆‍♀️ 产后护理同步进行 除了内在调理，我们也提供专业产后护理服务，包括子宫护理、全身护理及产后修复项目，帮助妈妈从内到外全面恢复

✨ 中医调理 + 素食月子餐 + 产后护理 ✨ 内调外养双管齐下 ✨ 让身体恢复更快，气色越来越好
因为每一位妈妈都值得拥有属于自己的月子方案

📲 立即预约中医线上问诊 让我们为您打造专属的28天素食月子调理计划，让坐月子变得更轻松更安心🌸

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【在家坐月子，也能专业调理 🌿】有请月嫂的妈咪， 一样可以搭配我们的月子药膳调理 ❤️购买药膳即附送： 👩🏻‍⚕️ 中医线上咨询一次由专业医师根据妈咪体质， 推荐适合的28天药膳方案， 帮助身体恢复得更快很多妈咪坐月子时： ❌ 容易气血不足...
23/05/2026

【在家坐月子，也能专业调理 🌿】
有请月嫂的妈咪， 一样可以搭配我们的月子药膳调理 ❤️

购买药膳即附送： 👩🏻‍⚕️ 中医线上咨询一次
由专业医师根据妈咪体质， 推荐适合的28天药膳方案， 帮助身体恢复得更快

很多妈咪坐月子时：
❌ 容易气血不足
❌ 身体虚弱
❌ 手脚冰冷
❌ 气色差，恢复慢

通过专业配搭药膳， 让妈咪在月子期间把身体养回来， 由内而外恢复好气色

🌿 科学调理
🌿 根据体质推荐
🌿 专业中医指导
🌿 帮助养气血养气色
月子做好， 身体恢复会差很多
让妈咪在休养期间， 慢慢把元气养回来 ❤️
欢迎私讯了解药膳配套～

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想在家安心坐月子，又担心家人每天准备月子餐太辛苦？欢迎订购我们的无肉／素食月子餐 🍲一日四餐配送，营养均衡、少油少盐，帮助妈咪温和调理身体现在订购配套还特别赠送【产前哺乳课程＋宝宝护理课程】✨让妈咪提前学习哺乳知识、了解新生儿照顾技巧，即使...
14/05/2026

想在家安心坐月子，
又担心家人每天准备月子餐太辛苦？

欢迎订购我们的无肉／素食月子餐 🍲
一日四餐配送，营养均衡、少油少盐，帮助妈咪温和调理身体

现在订购配套
还特别赠送【产前哺乳课程＋宝宝护理课程】✨
让妈咪提前学习哺乳知识、了解新生儿照顾技巧，
即使在家坐月子，也能更安心面对哺乳状况与宝宝护理

月子期间
有人帮你照顾饮食与产后准备 您可以好好休息 ❤️

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🌿 新山素食月子餐 🌿1日4餐 · 专注原型食材 · 少油少盐健康烹调我们相信，真正的调理来自天然与均衡严选新鲜蔬食与营养搭配帮助妈妈温和恢复 轻养身体✨ 28天专属药膳调理由中医师线上咨询后根据个人体质与身体状况为你配制适合的调理药膳🍵 ...
13/05/2026

🌿 新山素食月子餐 🌿

1日4餐 · 专注原型食材 · 少油少盐健康烹调

我们相信，真正的调理来自天然与均衡
严选新鲜蔬食与营养搭配
帮助妈妈温和恢复 轻养身体

✨ 28天专属药膳调理
由中医师线上咨询后
根据个人体质与身体状况
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🍵 科学调理｜温和滋养｜内调外养同步进行
🎁 现在下单配套附送产后子宫护理
帮助舒缓疲劳 促进循环 加速产后子宫修复

🌸适合：
✔ 产后妈妈
✔ 素食养生人士
✔ 术后调理
✔ 想改善体质与健康饮食的人

📍新山配送
欢迎咨询 提供试吃服务💚

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