10/09/2026
Fysiek gezond blijven begint bij een gezonde levensstijl. 🏃
Een handige leidraad hiervoor zijn de BRAVO-thema’s:
🔹(voldoende) bewegen
🔹(niet) roken
🔹(matig met) alcohol
🔹(gezonde) voeding
🔹ontspanning (waaronder slaap)
🫵 Wil je direct zelf aan de slag? Via ons online leerplatform https://ecm.leert.nl/ vind je de e-learning ‘Aan de slag met een gezonde leefstijl’.