12/08/2026
🍛🍣Locro de Zapallo con Milanesa de Pollo🍣🍜
Ingredientes:
1 kg de zapallo macre
2 papas amarillas
1 papa blanca
1 choclo, cortado en rodajas
1 taza de habas peladas
1/2 taza de arvejas
1 cebolla roja picada
2 dientes de ajo molidos
2 cucharadas de ají amarillo molido
100 g de queso fresco
1/2 taza de leche evaporada
2 cucharadas de aceite
1 cucharadita de comino
Sal y pimienta
1/2 taza de agua o caldo
Para la milanesa de pollo
4 filetes de pechuga de pollo
2 huevos
1 taza de pan rallado
1/2 taza de harina
2 dientes de ajo molidos
1/2 cucharadita de comino
Sal y pimienta
Aceite para freír
Preparación
1. Preparar el locro
Pela y corta el zapallo en trozos medianos.
Calienta el aceite en una olla y sofríe la cebolla hasta que esté transparente.
Agrega el ajo, ají amarillo, comino, sal y pimienta. Cocina unos minutos.
Incorpora el zapallo, las papas, el choclo, las habas y las arvejas.
Añade el agua o caldo, tapa y cocina a fuego medio hasta que las verduras estén suaves.
Aplasta ligeramente parte del zapallo y las papas para obtener una preparación espesa y cremosa.
Agrega la leche evaporada y el queso fresco en cubos. Cocina unos minutos más y rectifica la sal.
2. Preparar la milanesa
Sazona los filetes de pollo con ajo, comino, sal y pimienta.
Pasa cada filete por harina.
Luego pásalo por huevo batido.
Finalmente, cúbrelo completamente con pan rallado.
Fríe las milanesas en aceite caliente a fuego medio hasta que estén doradas por ambos lados y bien cocidas.
Retira y coloca sobre papel absorbente.
3. Servir
Sirve una porción generosa de locro de zapallo peruano y acompaña con la milanesa de pollo recién frita.