09/01/2026
Przepis do druku: https://zielony-sad.pl/blog/kuchnia/salatka-ze-swiezym-szpinakiem-i-jablkiem/
🍎Sałatka ze świeżym szpinakiem i jabłkiem 🍎
Niezależnie od tego, czy szukasz szybkiego lunchu, czy orzeźwiającego dodatku do dania głównego, ta sałatka ze szpinakiem znajdzie się na szczycie twojej listy. Może wydawać się prosta, ale połączenie różnych składników – jabłek, cebuli, fety i migdałów – tworzy niesamowitą kompozycję smaków i tekstur. Ma bardzo dobry dressing, dzięki któremu sałatka pasuje nawet do domowych hamburgerów.
Sałatka ta jest nie tylko idealna w swojej podstawowej wersji, ale także nadaje się do różnych modyfikacji. Nic się nie stanie nawet jeśli zapomnisz o serze, tak jak ja za pierwszym razem…
Składniki
/ 4 porcje/
150 g świeżych listków szpinaku
1 duże jabłko
¼ czerwonej cebuli
¼ filiżanki drobno posiekanych migdałów, uprażonych
60 g sera feta w kostkach
50 ml oliwy z oliwek extra-virgin
3 łyżeczki octu winnego
2 łyżeczki musztardy Dijon
1 ząbek czosnku
sól i czarny pieprz świeżo mielone
Przygotowanie
W małej miseczce przygotuj dressing – wymieszaj oliwę, ocet, przeciśnięty przez praskę czosnek i musztardę, aż składniki się zemulgują; dopraw solą i pieprzem.
Przygotowanie z wyprzedzeniem: Sos możesz przygotować wcześniej. Przełóż go do szczelnego pojemnika i przechowuj w lodówce (do 5 dni).
Jabłka umyj, nie obieraj, przekrój na pół, usuń gniazda nasienne i pokrój w cienkie plasterki. Cebulę pokrój w grube piórka.
W dużej misce wymieszaj szpinak (bardzo ważne by był naprawdę świeży), jabłko, cebulę, fetę i migdały. Dodaj dressing, wymieszaj i podawaj natychmiast.
Możesz zmodyfikować ta sałatkę zastępując w sosie czosnek ½ szalotki lub zmienić ser na twardy ser kozi.
Przepis z wersją do druku: https://zielony-sad.pl/blog/kuchnia/salatka-ze-swiezym-szpinakiem-i-jablkiem/