Wege Tipy

Wege Tipy Cześć, nazywam się Ola Cholewa i pokażę Ci, że jedzenie bez mięsa może być ciekawe i smaczne! 🌱

Odżywcze śniadanie złożone z wielu wartościowych produktów - przygotuj takie samodzielnie w domu 😍🩷. Kto chętny? 🥖 Wskaz...
23/06/2026

Odżywcze śniadanie złożone z wielu wartościowych produktów - przygotuj takie samodzielnie w domu 😍🩷. Kto chętny? 🥖 Wskazówki na idealne jajka na miękko poniżej :).

Są tu zdrowe tłuszcze, białko i źródła węglowodanów. Sezonowe owoce, żurawina pasująca idealnie do serów...każdy może skomponować taki talerz według własnego uznania 💛.

A na co dokładnie składa się to śniadanie? I jak zrobić idealne jajka na miękko?

Składniki:

- 2 jajka
- 2 kromki chleba
- 1 łyżeczka masła
- 2 morele
- 2 plastry sera camembert
- 20 g parmezanu
- 50 g przetworów z żurawiny
- ½ awokado
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- sól i pieprz do awokado
- 1 łyżka soku z limonki

Przygotowanie:

1. Jajka włóż do wrzątku i gotuj 6,5 minuty, aby były idealnie na miękko. Po tym czasie włóż do zimnej wody, następnie obierz.
2. Kromki chleba podsmaż na patelni, aby były rumiane. Na patelni podgrzej również morele. Jeszcze ciepły chleb posmaruj masłem.
3. Sery pokrój w plastry, a żurawinę przełóż do miseczki.
4. Awokado pokrój na cienkie plastry, polej oliwą, sokiem z limonki i dodaj sól i pieprz do smaku.

Zdrowym nawykiem może być także Kreatyna od Naturalne suplementy diety 🌱. Nie tylko wpływa pozytywnie na wydolność fizyczną, ale także na układ nerwowy :).

Współpraca reklamowa z Naturalne suplementy diety 🌱

05/06/2026

Kto już komponował swoją własną, azjatycką zupę? 😍🍜🍜.

Nie wiedzieć czemu zawsze bałam się tego spróbować, ale teraz nieznane stało się mega ciekawym doświadczeniem i na pewno tam wrócę!

Super sprawa stworzyć zupę idealną pod swoje gusta. Odnośnie bulionu obsługa bardzo dobrze doradziła co wybrać :).

Dla ciekawskich, całość mojego dania wyszła za 40 zł, najadłam się na resztę dnia, a smakowało mi bardzo 😍.

Odwiedziliśmy .pot.lodz, ale są też we Wrocławiu i Katowicach (tu wrócę najszybciej 🩷).

Wegetipy ma 6 lat! 🥳🥳🩷. I tą piękną, kolejną rocznicę mogłam uczcić na Seebloggers w Łodzi 🥂. Kto by pomyślał te 6 lat t...
02/06/2026

Wegetipy ma 6 lat! 🥳🥳🩷. I tą piękną, kolejną rocznicę mogłam uczcić na Seebloggers w Łodzi 🥂.

Kto by pomyślał te 6 lat temu, że będę mogła uczestniczyć w takich wydarzeniach i poznać po drodze tylu wspaniałych ludzi 🥹. Świetna przygoda!

Dziękuję ślicznie każdemu, kto trafił na mój profil i zobaczył tu coś dla siebie 🥹. Chcę być tu jak najdłużej mimo różnych wzlotów i upadków...byłoby pięknie rozwijać to miejsce dalej 🌹.

Przesuń w bok i zobacz, co można wyczarować z kilku sezonowych warzyw 😍☀️. Kocham te składniki! Kto chętny na taką michę...
27/05/2026

Przesuń w bok i zobacz, co można wyczarować z kilku sezonowych warzyw 😍☀️. Kocham te składniki! Kto chętny na taką michę? :). Można dorzucić jeszcze smażone rzodkiewki, czy ser feta :)

Mamy tutaj dla 2 osób:

💛 500 g młodych ziemniaczków
💛 250 g szparagów
💛 1/2 świeżej cebuli białej
💛 1/2 pęczka koperku
💛 2 łyżki oliwy z oliwek
💛 1 ząbek czosnku
💛 Sól i pieprz do smaku

Wiadomo, ziemniaczki gotujemy oczyszczone w mundurkach, korzystajmy z młodej skórki! 😍

Ząbek czosnku wyciskamy i łączymy z oliwą, solą i pieprzem, to nasz prosty dressing :). Można użyć każdego ulubionego.

Szparagi bez twardych końcowek blanszujemy w wodzie z dodatkiem soli i cukru (zachowują piękny kolor), a następnie w mniejszych kawałkach smażymy na patelni :).

Cebulę i koperek siekamy, wszystko razem łączymy i gotowe!

21/05/2026

Sezon na rabarbar czas start, kto lubi? ❤️❤️

Dla mnie jest smakiem dzieciństwa, szczególnie w formie kompotu lub w cieście drożdżowym 🥧. Dziś za to coś, co lubię w dorosłości, czyli pieczona owsianka :).
Zapraszam po przepis ❤️.

Składniki na 2 porcje:

- 3-4 łodygi rabarbaru
- 3 łyżki cukru z kwiatów palmy kokosowej od
- 10 łyżek płatków owsianych
- 2 łyżki wiórek kokosowych
- garść posiekanych orzechów
- 300 ml napoju roślinnego lub mleka
- 1 j***o
- 1 łyżka oleju np. kokosowego

Przygotowanie:

1. Łodygi rabarbaru obierz i pokrój w plasterki o szerokości kilku cm. Wymieszaj je z cukrem z kwiatów palmy kokosowej.
2. Formę na owsiankę posmaruj tłuszczem i dodaj ¾ porcji rabarbaru na sam spód.
3. Rabarbar posyp zmieszanymi płatkami owsianymi z wiórkami kokosowymi i posiekanymi orzechami.
4. W osobnej misce zmieszaj mleko, j***o i olej. Mieszanką zalej suche składniki w formie.
5. Na wierzchu ułóż resztę kawałków rabarbaru.
6. Piecz wszystko w 180 stopniach przez 35-40 minut, grzanie góra-dół. Sprawdź po tym czasie patyczkiem, czy owsianka nie jest już mokra, powinna być ścięta.

Cukier z kwiatów palmy kokosowej nadaje fajnego, karmelowego smaku, możecie dozować słodycz i dodać go też również do masy lub posypać wierzch owsianki :).

Współpraca reklamowa ze

15/05/2026

Korzystaliście kiedyś z cateringu? Postanowiłam skusić się pierwszy raz w życiu i nie żałuję,
z wszystko okazało się przepyszne i ciekawe :).

Również możecie z niego skorzystać, a z kodem: wegetipy20 otrzymacie 20% rabatu na
zamówienie :). Jest aż 9 diet do wyboru, więc każdy znajdzie coś dla siebie.

Catering znajdziecie na stronie internetowej: www.republikasmakoszy.pl lub w ich aplikacji
mobilnej, która bardzo ułatwia proces zamawiania.

.pl

11/05/2026

Czy można zrobić przepyszne, zdrowe danie w zaledwie w 60 sekund?

Moja propozycja, to gazpacho na zimno z sokiem pomidorowym :)

Składniki na 1 porcję:

1 szklanka soku pomidorowego
1/3 ogórka
1/4 czerwonej papryki
1 mały ząbek czosnku
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny
sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

Wrzuć wszystko do blendera i zblenduj na gładką masę.

Intensywny smak i aromat polskich pomidorów gruntowych oraz przetworów z niego jest efektem warunków klimatycznych oraz gleby. Dzięki temu też, że dojrzewają naturalnie mają więcej likopenu i potasu.

Współpraca reklamowa
Zadanie współfinansowane z Funduszu Promocji Owoców i Warzyw.

Adres

Równica
Ustron
43-450

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wege Tipy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Wege Tipy:

Skróty

Udostępnij

Kategoria