10/10/2026
Hoje é Dia Mundial da Saúde Mental.
Eu não tenho respostas perfeitas.
Só tenho verdade.
Durante muito tempo eu confundi “ser forte” com “aguentar”.
E quando a vida apertou… eu aguentei mais do que devia.
Houve fases em que eu não me reconhecia, em que eu só queria que o dia acabasse, em que eu me sentia a falhar — mesmo estando a fazer tudo.
O que eu aprendi (e ainda estou a aprender) é isto: sem limites não há sustentabilidade.
E cuidar de mim não é “extra”. Faz parte do caminho.
A Art in Strings também nasceu deste lugar: de querer voltar a mim com coisas simples, reais, do dia-a-dia. Sem performance.
Ser tu fica-te bem.
Se hoje estiver difícil desse lado, não estás sozinha.
Comenta “EU” e eu envio-te 3 micro-rituais pequeninos que me ajudam quando a cabeça está a mil.
