14/10/2026
Dorme 8 horas e continua a acordar cansado?
Dormir o número de horas recomendado é importante, mas não é a única coisa que determina a qualidade do nosso descanso.
O colchão onde dormimos influencia a forma como o corpo é apoiado durante a noite. Se não proporciona o suporte e o conforto adequados, podemos passar várias horas na cama sem que isso se traduza num descanso realmente reparador.
Por isso, escolher um colchão deve ir muito além de escolher aquele que parece mais confortável no primeiro contacto.
Porque dormir mais não significa necessariamente descansar melhor. O colchão também conta!
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