11/06/2026
Juni är Mäns mentala hälsomedvetenhetsmånaden.
Självmord…
När vi pratar om global statistik blir siffrorna ofta så stora att de är svåra att ta in. Men låt oss sätta det i ett svenskt perspektiv: Varje månad dör cirka 61 667 människor i världen till följd av självmord. Det är en siffra som motsvarar hela befolkningen i en svensk medelstor stad, eller invånarantalet i flera av våra välkända orter och kommuner:
* Karlskrona: Cirka 66 000 invånare (kommunen)
* Trollhättan: Cirka 59 000 invånare
* Skövde: Cirka 56 000 invånare
* Alingsås: Cirka 42 000 invånare
* Vänersborg: Cirka 40 000 invånare
* Varberg: Cirka 39 000 invånare (centralorten)
* Visby: Cirka 26 000 invånare
* Kiruna: Cirka 23 000 invånare
* Mariefred: Cirka 5 000 invånare
* Vaxholm: Cirka 4 800 invånare
Varje. Enskild. Månad.
Eftersom juni är Men’s Mental Health Awareness Month är det extra viktigt att lyfta en mörk men livsviktig siffra i denna statistik: 70–75 % av de som dör i självmord är män.
Det betyder att över 44 000 män globalt förlorar kampen mot sin psykiska ohälsa varje månad. Män som är någons son, pappa, bror eller vän.
Vi måste bryta tystnaden, krossa stigmat kring mäns psykiska ohälsa och våga fråga hur våra medmänniskor faktiskt mår. Det kan rädda liv. ❤️
💔 Om du eller någon du känner mår dåligt:
Det finns professionellt stöd att få, och du behöver inte bära tunga tankar ensam. Här är några organisationer i Sverige som erbjuder anonymt och kostnadsfritt stöd via telefon eller chatt:
* Mind Självmordslinjen: Ring 90101 (öppet dygnet runt) eller chatta på mind.se.
* Jourhavande medmänniska: Ring 08-702 16 80 (öppet alla kvällar och nätter kl. 21–06).
* Jourhavande präst: Nås via akumnret 112 (fråga efter jourhavande präst, öppet kl. 21–06).
* BRIS (Barnens rätt i samhället): För dig under 18 år. Ring eller chatta på 116 111 (öppet dygnet runt).
* SPES (Sökande efter stöd vid självmord): För anhöriga och efterlevande. Ring 08-34 58 73 (öppet alla kvällar kl. 19–22).
* Nödnummer: Vid akut livsfara eller pågående kris, ring alltid 112.