NaNa Cooking ဟင်းချက်နည်းများနှင့်မုန့်လုပ်နည်းများကို အမြဲတင်ဆက်သွားမှာမို့ စိတ်ဝင်စားသူများ Follow ထားပါ

ငှက်ပျောသီးတစ်ဖီးရှိရုံနဲ့ တစ်အိမ်သားလုံး အကြိုက်တွေ့စေမယ့် ရိုးရာမုန့်လုပ်နည်း (၁၀) မျိုး!အိမ်မှာ ငှက်ပျောသီးတွေ မှည့်လ...
14/09/2026

ငှက်ပျောသီးတစ်ဖီးရှိရုံနဲ့ တစ်အိမ်သားလုံး အကြိုက်တွေ့စေမယ့် ရိုးရာမုန့်လုပ်နည်း (၁၀) မျိုး!

အိမ်မှာ ငှက်ပျောသီးတွေ မှည့်လွန်ပြီး ပိုနေလို့ ဘာလုပ်စားရမလဲ စဉ်းစားရခက်နေပါသလား။ ငှက်ပျောသီးကို ဒီအတိုင်းစားရတာ ရိုးအီနေတဲ့ မေမေတို့နဲ့ မုန့်လုပ်ရတာ ဝါသနာပါသူတွေအတွက် အပြင်ကြွပ်အထဲအိ ရိုးရာမုန့်တွေကနေစလို့ အုန်းနို့၊ နို့စိမ်းတို့နဲ့ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ချိုဆိမ့်အေးမြ အချိုပွဲတွေအထိ အိမ်မှာ လွယ်လွယ်ကူကူ ပြုလုပ်နိုင်မယ့် "ငှက်ပျောသီးမုန့်လုပ်နည်း (၁၀) မျိုး" ကို စုစည်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ကလေးရော လူကြီးပါ အကြိုက်တွေ့စေပြီး နေ့လယ်ခင်း လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီတို့နဲ့ တွဲဖက်သုံးဆောင်ဖို့ အကောင်းဆုံးမို့ ဒီနည်းလေးတွေအတိုင်း အိမ်မှာ လက်တွေ့ စမ်းလုပ်စားကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်နော်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းလေးနဲ့ပဲ တွဲစားစား၊ ဧည့်သည်လာရင်ပဲ ဧည့်ခံခံ အမြဲအဆင်ပြေတဲ့ အပြင်ကဝယ်စားစရာမလိုဘဲ အိမ်မှာတင် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်နဲ...
14/09/2026

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းလေးနဲ့ပဲ တွဲစားစား၊ ဧည့်သည်လာရင်ပဲ ဧည့်ခံခံ အမြဲအဆင်ပြေတဲ့ အပြင်ကဝယ်စားစရာမလိုဘဲ အိမ်မှာတင် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်အောင် လုပ်စားလို့ရမယ့် ကျောက်ဖရုံယို လုပ်နည်းလေးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။ အပြင်လွှာက သကြားပွင့်လေးတွေနဲ့ ဖြူဖွေးပြီး အတွင်းသားက ကြွပ်ကြွပ်အိအိလေးမို့ ကလေးရော လူကြီးပါ အကြိုက်တွေ့စေမှာ အသေအချာပါပဲနော်။
လိုအပ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းလေးတွေကတော့ ကျောက်ဖရုံသီး ၅၀၀ ဂရမ် (ခန့်မှန်းခြေ အသားချည်း ၃၀ ကျပ်သားခန့်)၊ သကြား ၄၀၀ ဂရမ် (၂၅ ကျပ်သားခန့်) နဲ့ အသီးမာကျောစေဖို့ ထုံး (သို့မဟုတ်) မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ အနည်းငယ်ပဲ လိုအပ်ပါတယ်။
အရင်ဆုံး ကျောက်ဖရုံသီးရဲ့ အခွံစိမ်းစိမ်းတွေနဲ့ အလယ်က အစေ့တွေကို သေချာဖယ်ရှားသန့်စင်ပြီးရင်တော့ လက်ညှိုးအဆစ်လောက် အထူနဲ့ ရှည်မျောမျော ပုံစံတူညီအောင် လှီးဖြတ်ပေးပါ။ ပြီးရင် ဇလုံထဲမှာ ထုံးရေ (သို့မဟုတ်) မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ ဖျော်ထားတဲ့ အရည်ကြည်ထဲ ကျောက်ဖရုံသီးတုံးတွေ မြုပ်နေအောင်ထည့်ပြီး ၃ နာရီကနေ ၄ နာရီခန့် စိမ်ထားပေးရပါမယ်။ ဒီလိုစိမ်ပေးမှသာ ကျိုချက်တဲ့အခါ ကျောက်ဖရုံသီးတွေ ကြေမသွားဘဲ အသားမာမာ ကြွပ်ကြွပ်လေး ဖြစ်စေမှာပါ။
အချိန်ပြည့်လို့ ကျောက်ဖရုံသီးတွေ တင်းမာလာပြီဆိုရင်တော့ စိမ်ထားတဲ့ရေထဲက ဆယ်ယူပြီး ထုံးနံ့တွေ စင်သွားအောင် ရေသန့်နဲ့ အထပ်ထပ် သေချာဆေးကြောပေးပါ။ ပြီးနောက် ရေဆူဆူထဲမှာ ကျောက်ဖရုံသီးတုံးလေးတွေကို ၂ မိနစ်ကနေ ၃ မိနစ်ခန့် မီးအသင့်အတင့်နဲ့ အမြန်ပြုတ်ပေးပြီးတာနဲ့ ရေစစ်ဇကာနဲ့ ဆယ်ကာ ရေအေးထဲ ချက်ချင်းစိမ်ပြီး အအေးခံထားပေးပါ။
အသီးတုံးတွေ အေးသွားပြီဆိုရင်တော့ ရေစစ်ပြီး ဇလုံတစ်ခုထဲမှာ ကျောက်ဖရုံသီးနဲ့ သကြားကို အလွှာလိုက်ထပ်ကာ နှံ့စပ်အောင်နယ်ပြီး အုပ်ဆောင်းအုပ်ကာ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ (သို့မဟုတ်) အေးတဲ့နေရာမှာ တစ်ညသိပ် စိမ်ထားပေးပါ။ နောက်တစ်နေ့မှာ သကြားတွေအရည်ပျော်ပြီး ကျောက်ဖရုံသီးက ရေတွေထွက်ကာ အသီးတုံးလေးတွေ မှန်သားလို ကြည်တောက်လာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
နောက်ဆုံးအဆင့်အနေနဲ့ စိမ်ထားတဲ့ သကြားရည်နဲ့ ကျောက်ဖရုံသီးတွေကို ဒယ်အိုးထဲလောင်းထည့်ပြီး မီးအသင့်အတင့်နဲ့ စတင်ကျိုချက်ပါမယ်။ အရည်တွေ ပွက်ပွက်ဆူလာရင် မီးကို အနည်းငယ်လျှော့ချပြီး အောက်ခြေကပ်မသွားအောင် မကြာခဏ မွှေပေးရပါမယ်။ သကြားရည်တွေ ပျစ်ခဲလာပြီး ဒယ်အိုးဘေးမှာ သကြားဖြူဖတ်လေးတွေ စတင်သန်းလာတဲ့အခါ မီးကို မီးအေးအေးလေးထားပြီး သကြားမှုန့်လေးတွေ ကျောက်ဖရုံသီးတုံးတွေပေါ်မှာ ဖြူဖွေးစွာ ကပ်ငြိပြီး လုံးဝခြောက်သွေ့သွားတဲ့အထိ စိတ်ရှည်လက်ရှည် မွှေပေးပါ။ သကြားရည်တွေ ခြောက်သွေ့ပြီး အပြင်မှာ ဝယ်စားရသလို အဖြူရောင်သကြားပွင့်လေးတွေ ကပ်သွားပြီဆိုရင်တော့ မီးဖိုပေါ်ကချပြီး လုံးဝအေးသွားတဲ့အထိ ထားပေးရုံပါပဲရှင်။
အေးသွားပြီဆိုရင်တော့ လေလုံဘူးလေးထဲထည့်ပြီး အကြာကြီးသိမ်းထားစားနိုင်တဲ့ အိမ်လုပ် ကျောက်ဖရုံယို ချိုချိုကြွပ်ကြွပ်လေး အသင့်ရပါပြီနော်။ အိမ်မှာ အားလပ်ရက်လေးတွေမှာ ကိုယ်တိုင်စိတ်ကြိုက် လုပ်စားကြည့်ကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်ရှင်။

မာလာရှမ်းကောတို့၊ မာလာဒုတ်ထိုးနဲ့ မာလာဟင်းတွေရဲ့ အသက်က တကယ်တော့ မာလာမှုန့် မွှေးမွှေးစပ်စပ်လေးပါပဲ။ အပြင်ကဝယ်စားရတဲ့ မာလ...
13/09/2026

မာလာရှမ်းကောတို့၊ မာလာဒုတ်ထိုးနဲ့ မာလာဟင်းတွေရဲ့ အသက်က တကယ်တော့ မာလာမှုန့် မွှေးမွှေးစပ်စပ်လေးပါပဲ။ အပြင်ကဝယ်စားရတဲ့ မာလာမှုန့်တွေက တစ်ခါတလေ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အနံ့အရသာ ကွက်တိမရတာမျိုး ဖြစ်တတ်တယ်မလား။ ဒီနည်းလေးသိထားရင်တော့ ဆိုင်ကနေ အထုပ်တွေ ဝယ်စားစရာမလိုတော့ဘဲ အိမ်မှာတင် အနံ့ရော အရသာပါ ရှယ်မွှေးပြီး ထုံစပ်စပ်လေးနဲ့ စားလို့ကောင်းမယ့် မာလာမှုန့်ကို အလွယ်တကူ လုပ်စားလို့ရပါပြီရှင်။
လိုမယ့်ပစ္စည်းလေးတွေကတော့—
ငါးမျိုးစပ် ပေါင်ဒါမှုန့် ၁ ထုပ်၊ အထုံစေ့ ၁ ထုပ်၊ နှမ်းဖြူ ၁ ထုပ်၊ ငရုတ်သီး အလှော်မှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ ငရုတ်သီး ပေါင်ဒါမှုန့် (သို့) အရောင်တင်မှုန့် ၁ ထုပ်၊ ဆား၊ ကြက်သားမှုန့်နဲ့ သကြား အနည်းငယ်တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ပြုလုပ်ပုံကလည်း အရမ်းလွယ်ကူပါတယ်။
အရင်ဆုံး နှမ်းတွေကို ဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီး မီးအေးအေးလေးနဲ့ မွှေးလာပြီး အရောင်လေး သင်းလာတဲ့အထိ လှော်ပေးပါ။ ပြီးရင် အထုံစေ့ကိုလည်း မွှေးလာအောင် မီးအေးအေးနဲ့ လှော်ပေးရပါမယ် (အထုံစေ့လှော်ရင် အနံ့ပြင်းပြီး မွှန်တတ်လို့ mask လေး တပ်ထားဖို့ မမေ့နဲ့နော်)။ အဲဒီနောက် ဝယ်ထားတဲ့ ငါးမျိုးစပ် ပေါင်ဒါမှုန့်လေးကိုလည်း ဒယ်အိုးထဲမှာ မီးအေးအေးနဲ့ အနံ့လေး မွှေးပျံ့သွားအောင် ခဏလောက် အပူပေးလှော်ပေးပါ။
လှော်ထားတဲ့ အထုံစေ့တွေကို အရင်ဆုံး ညက်နေအောင် ထောင်းပါ (ကြိတ်စက်ရှိရင် ကြိတ်စက်နဲ့ အလွယ်တကူ ကြိတ်လိုက်လို့ရပါတယ်)။ အထုံစေ့ ညက်ပြီဆိုရင် လှော်ထားတဲ့ နှမ်းထဲက တစ်ဝက်ကို ထည့်ပြီး မညက်တညက်လေး ထပ်ထောင်းပေးပါ။
ဇလုံတစ်ခုထဲမှာ ထောင်းထားတဲ့ အထုံစေ့နဲ့ နှမ်း၊ ကျန်တဲ့ နှမ်းလှော်အစေ့တွေ၊ လှော်ထားတဲ့ ငါးမျိုးစပ်ပေါင်ဒါမှုန့်၊ ငရုတ်သီးအလှော်မှုန့်နဲ့ ငရုတ်သီးပေါင်ဒါမှုန့်တို့ကို အကုန်ထည့်ပြီး သမအောင် ရောမွှေလိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ အရသာအတွက် ဆား၊ ကြက်သားမှုန့် ထည့်ပေးပါ။ တရုတ်စတိုင် အရသာစစ်စစ်လေး ကြိုက်တတ်ရင် သကြားလေး နည်းနည်း ထည့်ပေးလို့ရပြီး မြန်မာအကြိုက် အစပ်လေးပဲ လိုချင်ရင်တော့ သကြားမထည့်လည်း ရပါတယ်ရှင်။ အပေါ့အငန်လေး မြည်းကြည့်ပြီး ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ အရသာရပြီဆိုရင်တော့ အနံ့မွှေးမွှေး ထုံထုံစပ်စပ်နဲ့ ရှယ် မာလာမှုန့်လေး အဆင်သင့် ဖြစ်ပါပြီနော်။
လေလုံတဲ့ ဖန်ပုလင်းလေးထဲ ထည့်သိမ်းထားပြီး မာလာရှမ်းကောပဲ လုပ်စားစား၊ အကင်တွေမှာ ဖြူးစားစား၊ အသုပ်တွေထဲ ထည့်စားစား အဆင်ပြေပြေနဲ့ စားလို့ရပါပြီ။ မာလာကြိုက်တဲ့သူတွေ အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင် စမ်းလုပ်ကြည့်ကြဦးနော်။

ဒယ်အိုးလေးတစ်လုံးရှိရုံနဲ့ အိမ်မှာတင် အလွယ်လုပ်စားလို့ရမယ့် "မြန်မာ့ရိုးရာမုန့် (၇) မျိုး"မီးဖိုချောင်ထဲက ဒယ်အိုးလေးတစ်လ...
13/09/2026

ဒယ်အိုးလေးတစ်လုံးရှိရုံနဲ့ အိမ်မှာတင် အလွယ်လုပ်စားလို့ရမယ့် "မြန်မာ့ရိုးရာမုန့် (၇) မျိုး"

မီးဖိုချောင်ထဲက ဒယ်အိုးလေးတစ်လုံး ရှိရုံနဲ့ လွမ်းမောဖွယ် ငယ်ဘဝအရသာတွေကို ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ အထူးတလည် မုန့်ဖုတ်စက်တွေ၊ မြေအိုးတွေ မလိုဘဲ အိမ်မှာရှိတဲ့ ရိုးရိုးဒယ်အိုးလေးနဲ့တင် လွယ်လွယ်ကူကူ ကြော်၊ ဖုတ် လုပ်စားနိုင်တဲ့ မြန်မာ့ရိုးရာမုန့် (၇) မျိုးကို လက်ဖက်ရည်ကြမ်းလေးနဲ့ တွဲဖက်သုံးဆောင်ဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ဒီနည်းလေးသာသိရင် ရွှေထမင်းအိအိလေးကို  ထမင်းပေါင်းအိုးတစ်လုံးတည်းနဲ့ ကောက်ညှင်းပေါင်းဖို လက်ညောင်းခံစရာမလို မီးဖိုချောင်ထ...
13/09/2026

ဒီနည်းလေးသာသိရင် ရွှေထမင်းအိအိလေးကို ထမင်းပေါင်းအိုးတစ်လုံးတည်းနဲ့ ကောက်ညှင်းပေါင်းဖို လက်ညောင်းခံစရာမလို မီးဖိုချောင်ထဲမှာ အချိန်အကြာကြီး မတ်တပ်ရပ်ပြီး ဒုက္ခခံစရာ လုံးဝမလိုတော့ပါဘူး။ အရင်ဆုံး ကောက်ညှင်းဆန် တစ်ကီလိုကို ရေစင်အောင်ဆေးကာ ရေတစ်နာရီ စိမ်ထားပါ။ ပြီးရင် ထမင်းပေါင်းအိုးထဲ ထည့်ပြီး ဆားလက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်း၊ အုန်းနို ရှစ်ရာမီလီလီတာနဲ့ မွှေးရနံ့အတွက် ဆွမ်းမွှေးရွက် ထည့်ချက်လိုက်ပါ။ သာမန်ထမင်းချက်သလိုပဲ အလွယ်တကူ ကျက်သွားပါလိမ့်မယ်။ နောက်တစ်ဖက်မှာ ဒယ်အိုးထဲ သကြားညို ငါးရာဂရမ်၊ သကြားဖြူ ခုနစ်ဆယ်ဂရမ်၊ ဆားအနည်းငယ်၊ အုန်းနို ငါးရာမီလီလီတာနဲ့ ဆွမ်းမွှေးရွက်ထည့်ပြီး သကြားအရည်ပျော်အောင် ကြိုပေးပါ။ ပြီးရင် မသန့်တာတွေ ဖယ်ထုတ်ဖို အရည်ကို သေချာစစ်ထုတ်ပြီးမှ အိုးထဲ ပြန်ထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင် ဆက်တည်ပါ။ ပူဖောင်းလေးတွေ ထလာချိန်မှာ ကျက်ထားတဲ့ ကောက်ညှင်းထမင်းတွေ ထည့်ပြီး မီးအေးအေးနဲ့ အတုံးမကျန် သမအောင် မွှေပေးရပါမယ်။ ထမင်းစေ့တွေ အရောင်တက်ပြီး အိုးမှာ မကပ်တော့တဲ့အထိ မွှေပြီးရင် ငှက်ပျောဖက်ခံထားတဲ့ ဗန်းထဲထည့်ကာ ညီညာအောင် ညှိသိပ်လိုက်ပါ။ လုံးဝအေးသွားပြီးနောက် အတုံးလေးတွေ လှီးဖြတ်လိုက်ရင် အလွန်စေးကပ်နူးညံ့တဲ့ ရွှေထမင်းရပါပြီ။ ကျွန်တော်တိုရဲ့ pageလေးကိုလဲ like and followလုပ်ပေးခဲ့ကြပါအုံးခင်ဗျာ

ဒီနည်းအတိုင်းသာချက်ကြည့်လိုက်ပါ… ဟင်းရည်ချိုချို ငါးဖတ်များများနဲ့ အရသာရှိတဲ့ “မုန့်ဟင်းခါး” ပူပူလေးရကိုရတယ်…ဒီနေ့မှာတော...
13/09/2026

ဒီနည်းအတိုင်းသာချက်ကြည့်လိုက်ပါ… ဟင်းရည်ချိုချို ငါးဖတ်များများနဲ့ အရသာရှိတဲ့ “မုန့်ဟင်းခါး” ပူပူလေးရကိုရတယ်…

ဒီနေ့မှာတော့ လူ (၂၀) စာလောက်အတွက် ငါးကြင်းနဲ့ ငါးခူကို သုံးပြီး ငှက်ပျောအူလေးနဲ့ ချိုချိုလေး ချက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ပါဝင်မယ့် ပစ္စည်းအချိုးအစားတွေနဲ့ အဆင့်ဆင့်လုပ်ဆောင်ပုံလေးတွေကို အောက်မှာ အသေးစိတ် ရေးပေးထားပါတယ်နော်။

​ပါဝင်ပစ္စည်းများ

​မုန့်ပဲစိမ်း (ကုလားပဲခြမ်း) - ၂၀ သား (တစ်ည ရေစိမ်ထားပါ)

​ငါးကြင်း - ၃၀ သား

​ငါးခူ - ၃၀ သား

​ငှက်ပျောအူ - ၃၀၀၀ တန် တစ်ဖက်

​ကြက်သွန်နီ - ၁၅ ကျပ်သား

​ကြက်သွန်ဖြူ - ၁၀ သား

​ဂျင်း - ၃ ကျပ်သား

​စပါးလင် - ၅ ကျောင်း

​ဆန်လုံမုန့် - ၂ ဆုံ

​ငံပြာရည်၊ အရောင်တင်မှုန့်၊ နနွင်းမှုန့်

​ငရုတ်သီးစိမ်း၊ ငရုတ်ကောင်းစေ့

​နံနံပင်၊ ဖတ်ထုတ်ရွက်၊ ကြက်ဥ

​ငရုတ်သီးအနှစ်၊ မန်ကျည်းသီး

​ပြုလုပ်နည်း အဆင့်ဆင့်

​အရင်ဆုံး တစ်ညရေစိမ်ထားတဲ့ ကုလားပဲ (မုန့်ပဲစိမ်း) ကို နူးအိလာအောင် အရင်ပြုတ်ပေးပြီး မွှေတံနဲ့ ညက်နေအောင် မွှေထားပါ။ ပြီးရင် ငါးကြင်းနဲ့ ငါးခူကို စပါးလင်၊ ငံပြာရည်၊ နနွင်းမှုန့်တို့ ထည့်ပြီး ရေအနည်းငယ်နဲ့ နူးသွားအောင် ပြုတ်လိုက်ပါ။ ငါးနူးသွားရင် အသားတွေကို အရိုးမပါအောင် သေချာနွှာထားပါ။

​ငှက်ပျောအူကိုတော့ အနားသားတွေ ပါးပါးလှီးပြီး အမျှင်တွေ ဖယ်ထုတ်ကာ ရေစိမ်ပြီးမှ အနေတော် အရွယ်လေးတွေ လှီးဖြတ် ဆေးကြောထားပါ။

​ဟင်းရည်အိုး တည်ဖို့အတွက် မုန့်ပဲစိမ်းပြုတ်ထားတာကို ငါးပြုတ်ရည်၊ ငရုတ်ကောင်းစေ့၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ စပါးလင်တို့နဲ့ ရောပြီး ဆူပွက်အောင် တည်ပေးပါ။ ဆူလာပြီဆိုရင် ရေစိမ်ထားတဲ့ ဆန်လှော်မှုန့်ကို ထည့်မွှေပေးပြီး ငှက်ပျောအူနဲ့ နွှာထားတဲ့ ငါးအသားတချို့ကိုပါ ထည့်ပေးလိုက်ပါ။

​နောက်တစ်ဆင့်ကတော့ ဆီသတ်ဖို့ပါပဲ။ ဆီပူထဲမှာ ကြက်သွန်နီ၊ ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ အရောင်တင်မှုန့်တို့ကို ထည့်ပြီး ဆီသတ်ပါ။ ဆီသတ်ရတာ နီရဲလာပြီဆိုရင် ရေစိမ်ထားတဲ့ ငရုတ်သီးအနှစ်နဲ့ ကျန်တဲ့ငါးအသားတွေကို ထည့်ပြီး အနံ့မွှေးလာအောင်သေချာ ဆီသတ်ပေးပါ။

​အဲ့ဒီနောက် ဟင်းရည်အိုးထဲကို ခုနက ဆီသတ်ထားတဲ့ ငါးအသားတွေ၊ ကြက်သွန်ဥသေး၊ ငရုတ်သီးစိမ်းနဲ့ ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ ငှက်ပျောအူတွေကို ထည့်ပြီး ဆူပွက်အောင် တည်ပေးပါ။ ဟင်းအိုး ဆူပွက်လာပြီဆိုရင်တော့ မွှေးနေတဲ့ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်လေးနဲ့ မီးအသင့်အတင့် အနေအထားမှာ အရသာ ပေါင်းစပ်သွားအောင် တည်ထားလိုက်ပါ။

​ဒါဆိုရင် ဆိုင်ရောင်းတာနဲ့ တူပြီး အနံ့အရသာနဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ အိမ်လုပ်မုန့်ဟင်းခါးအိုးကြီး ရပါပြီ။ စားတော့မယ်ဆိုရင် မုန့်ဖတ်ပေါ်ကို နံနံပင်၊ ဆီချက်၊ ကြက်သွန်ကြော်၊ ပဲကြော်၊ ငရုတ်သီးစိမ်း၊ ပဲပြုတ်နဲ့ အလွန်လိုက်ဖက်တဲ့မုန့်ဟင်းရည် ပူပူလေးထည့်ပြီး သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီရှင်။

ဒီရက်ပိုင်း ခံတွင်းပျက်ပြီး ထမင်းစားမမြိန်ဖြစ်နေလား... ဒါဆိုရင်တော့ ဝါးလိုက်တိုင်း ကျွတ်ကျွတ်ရွရွနဲ့ ချဉ်စပ်အရသာလေး လျှာ...
12/09/2026

ဒီရက်ပိုင်း ခံတွင်းပျက်ပြီး ထမင်းစားမမြိန်ဖြစ်နေလား... ဒါဆိုရင်တော့ ဝါးလိုက်တိုင်း ကျွတ်ကျွတ်ရွရွနဲ့ ချဉ်စပ်အရသာလေး လျှာပေါ်တင်စွဲကျန်နေစေမယ့် "အိမ်လုပ် ပဲတီချဉ်" လေးသာ အမြန်လုပ်စားကြည့်လိုက်တော့နော်! 🤤🥢

ငါးပိရည်နဲ့ တို့စားမလား၊ သုပ်စား၊ ချက်စားမလား၊ မနက်ခင်း ထမင်းကြော်လေးနဲ့ပဲ တွဲတွဲစားစား ဘယ်လိုစားစား အရမ်းလိုက်ဖက်တဲ့အပြင် ခံတွင်းကို ချက်ချင်းပြန်ပွင့်သွားစေတာပါ။ အပြင်ကဝယ်စားရင် ဓာတုဆေးတွေ ပါမှာစိုးရိမ်ရပေမဲ့ ကိုယ်တိုင်လုပ်စားတော့ သန့်ရှင်းလက်ဆက်ပြီး စိတ်ချလက်ချ အဝစားလို့ရတာပေါ့။

ထည့်ရမယ့် အချိုးအစားလေးတွေကတော့ -

ပဲပင်ပေါက် - ၃၀ ကျပ်သား (သို့) ၅၀ သားခန့် (မိသားစုစားမယ့်ပမာဏအလိုက်)

ငရုတ်သီးစိမ်း - ၁၅ တောင့်ခန့် (အစပ်ကြိုက်သလောက် အတိုလေးတွေ လှီးထားပါ)

ဆား - စားပွဲတင်ဇွန်း ၄ ဇွန်းခန့်

သန့်စင်ပြီးသား ရေအေး - ပဲပင်ပေါက်များ အားလုံးမြုပ်သွားသည်အထိ

သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့တဲ့ ဖန်ပုလင်း (သို့) ပလတ်စတစ်ဘူးသန့်သန့် - ၁ ဘူး

လုပ်ရတာလည်း အရမ်းလွယ်တယ်နော် -
အရင်ဆုံး ဝယ်လာတဲ့ ပဲပင်ပေါက်တွေကို အမည်းဖတ်တွေ၊ အညစ်အကြေးတွေ ပြောင်သွားအောင် ရေဆေးကြောပြီး ရေစစ်ထားပေးပါ။ အမြစ်လေးတွေ ခြွေချင်ရင်လည်း ခြွေထားလို့ရပါတယ်။

ပြီးရင် သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့တဲ့ ဘူးထဲကို ပဲပင်ပေါက်တစ်ထပ်၊ လှီးထားတဲ့ ငရုတ်သီးစိမ်းတစ်ထပ်စီ အလွှာလိုက် အလှလေးတွေ ဖြန့်ထည့်ပေးပါ။ အပေါ်ကနေ ဆား စားပွဲတင်ဇွန်း ၄ ဇွန်းလောက်ဖြူးပြီး ပဲပင်ပေါက်တွေ လုံးဝမြုပ်သွားတဲ့အထိ သောက်ရေသန့် အေးအေးလေးကို ဘူးအပြည့် လောင်းထည့်လိုက်ပါ။ ပဲပင်ပေါက်တွေ ရေအောက်ရောက်သွားအောင် ဇွန်းလေးနဲ့ အသာအယာ ဖိပေးဖို့ မမေ့နဲ့နော်။

နောက်ဆုံးအဆင့်အနေနဲ့ ဘူးအဖုံးကို လေလုံအောင် ကျပ်ကျပ်လေးပိတ်ပြီး နေရောင်နဲ့ဝေးတဲ့ အခန်းအပူချိန်မှာ ၁ ရက်ခွဲကနေ ၂ ရက်လောက် ထားလိုက်ရုံပါပဲ။ အချဉ်ဓာတ်စူးစူးလေးနဲ့ ကျွတ်ကျွတ်ရွရွ ပဲတီချဉ်လေး ရလာပါပြီ။ ချဉ်သွားပြီဆိုရင်တော့ ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်သိမ်းထားလို့ရပြီး အကြာကြီး အထားခံတာမို့ အားလုံးပဲ ဒီနေ့ပဲ စမ်းလုပ်ကြည့်ကြဖို့ လက်တို့လိုက်ပါရစေရှင်! 🥰✨

အမဲအူကြမ်းဟင်းဆို ကြိုက်လွန်းလို့ သွားရည်ကျပေမယ့် ချက်ခါနီး မည်းမည်းညစ်ညစ် အဖတ်တွေ ဖြူဖွေးသွားအောင် ထိုင်ခြစ်ရတာ လက်ဝင်လ...
12/09/2026

အမဲအူကြမ်းဟင်းဆို ကြိုက်လွန်းလို့ သွားရည်ကျပေမယ့် ချက်ခါနီး မည်းမည်းညစ်ညစ် အဖတ်တွေ ဖြူဖွေးသွားအောင် ထိုင်ခြစ်ရတာ လက်ဝင်လွန်းလို့ မချက်စားဖြစ်တော့တဲ့ အိမ်ရှင်မတွေ ရှိလားရှင်။
အရင်တုန်းကဆို နည်းလမ်းမှန်မှန်း မသိတော့ ထုံးရေကြည်တွေဖျော်စိမ်၊ နာရီဝက်မက အချိန်ကုန်ခံပြီး အားနဲ့ခွန်နဲ့ ကုန်းခြစ်ခဲ့ရတာ လက်လည်းညောင်း၊ ဇက်ကြောတွေပါ တက်ခဲ့ဖူးတယ်မလား။ အခုတော့ ထုံးရေလည်း လုံးဝရှာစရာမလိုဘဲ အိမ်မှာရှိတဲ့ မီးဖိုချောင်သုံး ပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ ၅ မိနစ်အတွင်း အမည်းဖတ်တွေ အလွယ်တကူ ကွာကျပြီး ဖြူဖွေးသန့်စင်သွားစေမယ့် အလွယ်ဆုံး လျှို့ဝှက်နည်းလေးကို ကျွန်မ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။
လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေကတော့ -

အမဲအူကြမ်း - ၅၀ ကျပ်သား (သို့) ၁ ပိဿာခန့်
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ (Baking Soda) - စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
ရှာလကာရည် (သို့) သံပရာရည် - စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်းခန့်
ဆား - စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
ရေနွေး - အူကြမ်းမြုပ်ရုံ (ဆူပွက်နေတာ မဟုတ်ဘဲ ၇၀ မှ ၈၀ ဒီဂရီခန့် အနေတော် ရေနွေးပူပူ)
ထမင်းစားဇွန်း အမာတစ်ချောင်း
ဆေးကြောသန့်စင်နည်း အဆင့်ဆင့်
ပထမဆုံးအနေနဲ့ ဈေးက ဝယ်လာတဲ့ အမဲအူကြမ်းကို ရေအေးနဲ့ အရင် သန့်စင်အောင် ဆေးကြောပေးပါ။ ပြီးရင် ဇလုံတစ်ခုထဲ ထည့်ပြီး ဆား၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ ရှာလကာရည်တို့ကို ထည့်ပြီး အပေါ်ယံ သမသွားအောင် တစ်မိနစ်လောက် အသာအယာ နယ်ပေးလိုက်ပါ။ အဲဒီနောက် အူကြမ်းတွေ မြုပ်သွားတဲ့အထိ ရေနွေးပူပူကို လောင်းထည့်ပြီး ၃ မိနစ်ကနေ ၅ မိနစ်လောက်ပဲ ခဏ စိမ်ထားပေးပါ။ (အရမ်းဆူနေတဲ့ ရေနွေးပွက်ပွက်နဲ့ အကြာကြီးစိမ်မိရင် အသားတင်းသွားပြီး ခြစ်ရ ပိုခက်တတ်လို့ ရေနွေးပူပူမှာ မိနစ်ပိုင်းလေးပဲ စိမ်ပေးဖို့ လိုပါတယ်နော်)
မိနစ်ပိုင်းပြည့်လို့ အမည်းဖတ်လေးတွေ ဖောင်းကြွလာပြီဆိုရင်တော့ အူကြမ်းကို စဉ်းတီတုံးပေါ် ဖြန့်တင်ပြီး ထမင်းစားဇွန်းလေးနဲ့ အသာလေး အောက်ကို ဖိခြစ်ချလိုက်ရုံပါပဲ။ အမည်းဖတ်တွေက ထုံးရေစိမ်စရာမလိုဘဲ ဇွန်းနဲ့ထိတာနဲ့ အလွှာလိုက် အလွယ်တကူ ကွာကျလာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
ခြစ်ပြီးသွားရင်တော့ ညှီနံ့လုံးဝ ပျောက်သွားအောင် ဆားနဲ့ သံပရာရည်လေး နည်းနည်းထည့်ပြီး ရေအေးနဲ့ ၂ ကြိမ်၊ ၃ ကြိမ်လောက် ပြန်ဆေးပေးလိုက်ရင်တော့ အနံ့အသက်လည်း ကင်းပြီး ဆေးရုံက ဂွမ်းစလို ဖြူဖွေးသန့်စင်နေတဲ့ အမဲအူကြမ်းလေးကို အချိန်တိုအတွင်း ရရှိပါပြီရှင်။
နောက်တစ်ခါ အမဲအူကြမ်း ချက်စားတဲ့အခါ ပင်ပင်ပန်းပန်း ခြစ်မနေရအောင် ဒီပို့စ်လေးကို သိမ်းထားဖို့ မမေ့နဲ့ဦးနော်။ သူငယ်ချင်း အိမ်ရှင်မတွေပါ အချိန်ကုန်သက်သာသွားအောင်လည်း Like & Share လေးနဲ့ ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါဦးရှင်။

ဒီနည်းအတိုင်းသာ ကြော်ကြည့်လိုက်… အချိန်အကြာကြီးထားလည်း လုံးဝပျော့မသွားဘဲ အပြင်က ကြွပ်ကြွပ်ရွပြည့်ပြည့်၊ အတွင်းက အသားအိအိ...
12/09/2026

ဒီနည်းအတိုင်းသာ ကြော်ကြည့်လိုက်… အချိန်အကြာကြီးထားလည်း လုံးဝပျော့မသွားဘဲ အပြင်က ကြွပ်ကြွပ်ရွပြည့်ပြည့်၊ အတွင်းက အသားအိအိလေးနဲ့ အရမ်းစားကောင်းတဲ့ “ဝက်သားလုံးကြော်” ပူပူမွှေးမွှေးလေး ရကိုရတယ်!!

ဝက်သားအလုံးလေးတွေကို ကိတ်ကိတ်ထွားထွားလေးတွေလုပ်ပြီး ကြက်သွန်ဖြူဆီသတ်မွှေးမွှေးလေးနဲ့ ပြန်လှော်ထားတာမို့ မီးဖိုချောင်ထဲကတင် အနံ့က တစ်အိမ်လုံး သင်းပျံ့နေတာပဲ။ ခံတွင်းပျက်ပြီး ဘာဟင်းချက်ရမှန်းမသိတဲ့နေ့တွေမှာ ဒါလေးသာကြော်လိုက်ရင် ထမင်းဘယ်နှစ်ပန်းကန် ကုန်သွားမှန်းတောင် သိမှာမဟုတ်ဘူးနော်။ အိမ်မှာ စမ်းကြော်စားကြည့်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် ကျွန်မ အချိုးအစားလေးတွေပါ တစ်ခါတည်း သေချာတွက်ပြီး မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ (ဝက်သား ၃၀ သားစာ)

ဝက်ကြိတ်သား (အဆီအသားရော) - ၃၀ ကျပ်သား (၅၀၀ ဂရမ်)
ကြက်သွန်နီ - အနေတော် ၁ လုံး (နုတ်နုတ်စင်း)
ကြက်ဥ - ၁ လုံး
ပြောင်းဖူးကစီမှုန့် - စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
ခရုဆီ - စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ဂျင်းနှင့် ကြက်သွန်ဖြူထောင်း - စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (အရည်ရော အဖတ်ပါ)
ကြက်သားမှုန့် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
တရုတ်မဆလာ - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်
ဆီ - စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (အသားထဲထည့်နယ်ရန်)
ကြက်သွန်ဖြူ - အမွှာကြီး ၅ မွှာခန့် (ထောင်းထားပါ - နောက်ဆုံးပြန်လှော်ရန်)
ကြော်ရန် ဆီ - လိုသလောက်
ပြုလုပ်နည်း
အရင်ဆုံး ကြိတ်စက်ထဲကို ဝက်ကြိတ်သားရယ်၊ နုတ်နုတ်စင်းထားတဲ့ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သားမှုန့်၊ တရုတ်မဆလာ၊ ခရုဆီ၊ ပြောင်းဖူးမှုန့်၊ ဂျင်းကြက်သွန်ဖြူထောင်းအရည်အဖတ်တွေနဲ့ ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းလောက် ထည့်ပြီး အသားတွေ စေးပိုင်ညက်နေအောင် ကြိတ်ပေးပါ။ ပြီးရင် ဇလုံတစ်ခုထဲပြောင်းထည့်ပြီး ကြက်ဥတစ်လုံးဖောက်ထည့်ကာ သမအောင် နယ်ပေးပါ။ လက်အိတ်နဲ့နယ်ရင် အသားတွေ ကပ်တတ်လို့ လက်ကို သေချာဆေးပြီး လက်ဗလာနဲ့ပဲ နယ်ပေးတာ ပိုသမလွယ်ပါတယ်။
ကြော်ဖို့အတွက် အသားလုံးလေးတွေ ပုံဖော်တဲ့အခါ နယ်ထားတဲ့ အသားကို လက်တစ်ဆုပ်စာ ယူပြီး လက်သီးဆုပ်သလို ညှစ်ထုတ်လိုက်ရင် လက်မနဲ့ လက်ညှိုးကြားကနေ လုံးလုံးကိတ်ကိတ်လေး ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီထွက်လာတဲ့ အသားလုံးလေးကို ဇွန်းနဲ့ ခပ်ယူပြီး ပူနေတဲ့ ဆီအိုးထဲ ချက်ချင်းထည့်ကြော်ရုံပါပဲ။
ဆီကို အရင်ပူအောင်တည်ပြီးမှ မီးကို အလယ်အလတ်ကနေ မီးအေးအေးဘက် လျှော့ထားပေးပါ။ မီးပြင်းရင် အပြင်ပဲကျက်ပြီး အတွင်းသား မကျက်ဘဲ နေတတ်ပါတယ်။ အသားလုံးတွေ ထည့်ပြီးရင် ချက်ချင်းမမွှေဘဲ တစ်ဖက်တင်းလာမှ ဖြည်းဖြည်းချင်း လှန်ပေးပါ။ ရွှေဝါရောင်သန်းပြီး အပြင်သားတင်းကြွပ်လာရင်တော့ ဆယ်ပြီး ဆီစစ်ထားလိုက်ပါ။
နောက်ဆုံးအဆင့်အနေနဲ့ ဒယ်အိုးထဲမှာ ဆီနည်းနည်းချန်ပြီး ထောင်းထားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူလေးကို မွှေးပြီး ရွှေဝါရောင်သန်းလာတဲ့အထိ ဆီသတ်ပေးပါ။ ကြက်သွန်ဖြူ အနံ့မွှေးတက်လာပြီဆိုရင်တော့ ခုနက ကြော်ထားတဲ့ ဝက်သားလုံးလေးတွေကို အိုးထဲ အကုန်ထည့်ပြီး ကြက်သွန်ဖြူကြော်လေးတွေနဲ့ သမသွားအောင် ခဏလေး အမြန်ပြန်လူးပေးလိုက်ရုံပါပဲ။
ဒါဆိုရင်တော့ အပြင်က မွှေးကြွပ်ပြီး အတွင်းက အနှစ်ပြည့်နေတဲ့ ဝက်သားလုံးကြော် ပူပူစပ်စပ်လေး ရပါပြီရှင်။ ထမင်းပူပူလေးနဲ့ တွဲစားမလား၊ ဒီအတိုင်း အဆာပြေစားမလား အရမ်းလိုက်ဖက်တာမို့ အားလုံးပဲ အိမ်မှာ စမ်းလုပ်စားကြည့်ကြပါဦးနော်။

အုန်းနိုခေါက်ဆွဲပဲချက်စားစား၊ ဆီချက်ခေါက်ဆွဲပဲလုပ်စားစား... ဟင်းရည်နဲ့ အနှစ်အရသာ ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းနေပါစေ ခေါက်ဆွဲသားမကော...
12/09/2026

အုန်းနိုခေါက်ဆွဲပဲချက်စားစား၊ ဆီချက်ခေါက်ဆွဲပဲလုပ်စားစား... ဟင်းရည်နဲ့ အနှစ်အရသာ ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းနေပါစေ ခေါက်ဆွဲသားမကောင်းရင် စားရတာ စိတ်တိုင်းမကျဖြစ်ရတယ်ဟုတ်။ အပြင်ကဝယ်စားတဲ့ ခေါက်ဆွဲတွေကျတော့လည်း ဆိုဒါနံ့ပြင်းပြင်းကြီးရယ်၊ တာရှည်ခံဆေးတွေပါမှာကိုလည်း စိတ်မချရတာမို အိမ်မှာပဲ ကိုယ်တိုင်လုပ်စားချင်တဲ့သူတွေအတွက် ဒီနေ့တော့ အိမ်လုပ် ကြက်ဥဂျုံခေါက်ဆွဲ လုပ်နည်းလေး ပြောပြပေးမယ်နော်။
ပါဝင်ပစ္စည်းလည်း နည်းနည်းပဲလိုပြီး လုပ်ရတာလည်း တကယ်မခက်ပါဘူး။
ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့ (၆ ယောက် ကနေ ၈ ယောက်စာအတွက်ပါ)
ဂျုံမှုန့် (All-purpose flour) - နိုဆီဘူး ၅ ဘူး
ကြက်ဥ - ၄ လုံး (အရွယ်ကြီးတာလေး သုံးပေးပါ)
ဆား - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ရေ - လိုအပ်ရင် ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်းခန့်
ကပ်မသွားအောင် ဖြူးဖို ဂျုံမှုန့် (သို) ပြောင်းဖူးမှုန့် - အနည်းငယ်
ပြုလုပ်နည်းအဆင့်ဆင့်
အရင်ဆုံး ဇလုံကျယ်ကျယ်ထဲမှာ ဂျုံမှုန့်နဲ့ ဆားကို သမအောင် အရင်မွှေလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ဂျုံမှုန့်အလယ်မှာ ကျင်းလေးလိုလုပ်ပြီး ကြက်ဥ ၄ လုံးကို ဖောက်ထည့်လိုက်ပါ။ ခက်ရင်းလေးနဲ့ ကြက်ဥကို ခေါက်ရင်း ဘေးက ဂျုံတွေကို တဖြည်းဖြည်းချင်း ဆွဲယူပြီး ရောနယ်ပေးပါ။
ဂျုံတွေ စုစည်းပြီး အလုံးဖြစ်လာပြီဆိုရင်တော့ စားပွဲခုံပေါ်တင်ပြီး လက်ဖဝါးနဲ့ ခပ်နာနာလေး ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်လောက် ဖိနယ်ပေးရပါမယ်။ ဂျုံသား ချောမွတ်ပြီး တင်းတင်းရင်းရင်းလေး ဖြစ်လာတဲ့အထိ နယ်ပေးမှ ခေါက်ဆွဲသားက ချက်တဲ့အခါ စေးစေးပိုင်ပိုင်လေး ဖြစ်မှာပါ။ အကယ်၍ ဂျုံနယ်ရတာ အရမ်းမာပြီး တောင့်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ရေကို လက်ဆွတ်ပြီး ဇွန်းလေးနဲ့ နည်းနည်းချင်းစီ ထည့်နယ်ပေးပါနော်။
ဂျုံလုံး ချောသွားပြီဆိုရင် ပလတ်စတစ် (သို) အဝတ်စိုလေးအုပ်ပြီး မိနစ် ၃၀ ကနေ ၄၅ မိနစ်လောက် နှပ်ထားပေးပါ။ ဒီလို နှပ်ထားမှ ဂျုံသားက ပြန်ပျော့အိလာပြီး လှိမ့်တဲ့အခါ အရမ်းလွယ်ကူသွားမှာပါ။
ဂျုံနှပ်ပြီးသွားရင်တော့ ၄ ပိုင်းလောက် အညီအမျှ ပိုင်းလိုက်ပါ။ ခုံပေါ်မှာ ဂျုံမှုန့်လေး နည်းနည်းဖြူးပြီး ဂျုံလှိမ့်တံနဲ့ အတတ်နိုင်ဆုံး ပါးပါးလေးဖြစ်အောင် လှိမ့်ပေးပါ။
ဂျုံပြား ပါးပါးလေးရပြီဆိုရင်တော့ မျက်နှာပြင်ပေါ်ကို ပြောင်းဖူးမှုန့် (သို) ဂျုံမှုန့်လေး ထပ်ဖြူးပြီး ခေါက်ချိုးလေးတွေ ခေါက်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ဓားထက်ထက်လေးနဲ့ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အထူအပါးအတိုင်း စိပ်စိပ်လေးတွေ လှီးချပေးရုံပါပဲ။ လှီးပြီးသား ခေါက်ဆွဲမျှင်လေးတွေကို တစ်ချောင်းနဲ့တစ်ချောင်း မကပ်အောင် ပြောင်းဖူးမှုန့်လေး ထပ်ဖြူးပြီး လက်နဲ့ ဖွဖွလေး ပြန်ခါပေးလိုက်ပါနော်။
ဒါဆိုရင်တော့ ဘာဆေးနံ့၊ ဆိုဒါနံ့မှမပါတဲ့ အိမ်လုပ် ကြက်ဥခေါက်ဆွဲ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်လေး အသင့်ရပါပြီရှင်။
ချက်ချင်းစားမယ်ဆိုရင် ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူထဲမှာ ၂ မိနစ်၊ ၃ မိနစ်လောက်ပဲ ပြုတ်ပေးရုံနဲ့ အိစက်နေတဲ့ ခေါက်ဆွဲရပါပြီ။ ချက်ချင်းမချက်သေးရင်လည်း လေလုံဘူးထဲထည့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာအောက်ထပ်မှာ ၃ ရက်လောက်အထိ အေးဆေး သိမ်းထားလို ရပါတယ်နော်။
မိသားစုအတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ခေါက်ဆွဲလေး လုပ်စားနိုင်ဖို ဒီပိုစ်လေးကို Save လုပ်ထားပြီး သူငယ်ချင်းတွေဆီလည်း Share ပေးလိုက်ပါဦးရှင်။

ที่อยู่

Don Mueang
Bangkok
10210

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ NaNa Cooking โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ทางลัด

แชร์