05/06/2018
午安美好☺️🌹
分享大旱，燥熱，中暑的自保方法
活用日常生活中，利己也利週遭人
【大旱，燥熱，中暑，如何自保?】
戊戌年的梅雨季節，始終不探頭。整個天氣意向，籠罩著讓人捉摸不定的危機。在中醫來說，熱症是比較難治的，前兩天新聞，有人因為長時間曝露在太陽下，又體溫高熱，而產生熱衰竭。面對這樣的天氣，大家更要學習如何自保而不被高溫困擾。
以下就提供大家參考，來度過這個戊戌年，乾旱，燥熱高溫的漫長夏季。
☆出外隨身帶著遮陽帽，陽傘，避免直接曝曬在高溫和紫外線下。
☆隨身包包攜帶白花油，綠油精，薄荷油等，可提神醒腦小物。
☆隨身攜帶手帕，方巾，覺得身體升溫，可隨時找到水源，水龍頭，洗臉，將毛巾，手帕沾濕放在後方脖子上，冷涼，降溫。
☆多喝消暑降熱飲品~地骨露，苦茶，綠豆汁，蓮藕汁，蜂蜜水，菊花茶冰飲，綠茶，西瓜汁。當然，平時還是要多補充白開水，補充水份。
☆消暑解熱食物~苦瓜，冬瓜，黃瓜，茄子，絲瓜，蓮藕等。
祝福大家平安度過大旱與盛夏暑熱。
~多多轉傳，利益眾生~
（網圖）
