25/03/2026
運好氣-戶外練功
昨天在內洞森林遊樂區,我們進行了一場深刻的身心靈對話。
走進這片清幽的山林,耳邊是潺潺溪水聲,眼前是婆娑樹影。我們緩慢呼吸,在自然的能量中站樁練習,開啟與身體的溝通。
最特別的是搭配了精油療法。用甜橙與薄荷撫慰內在,輕抹腸胃;再以雪松搭配檸檬草,釋放累積的情緒壓力。每一滴精油都彷彿是草木的朋友,溫柔地擁抱著我們。
在自然中,讓身心共振療癒,找回久違的寧靜平衡。這就是生活該有的樣子吧!😌
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