Thực Đơn Eat Clean

21/08/2023

Thực đơn ngày mai của nhiều số người …

14/03/2023

NHỮNG NGUYÊN TẮC CƠ BẢN CẦN BIẾT VỀ EAT CLEAN!
1. Ăn những thức ăn có nguồn gốc tự nhiên ( thức ăn chưa qua chế biến, không phải thức ăn đóng hộp, thức ăn nhanh...)
2. Ăn nhiều thức ăn thô ( chưa qua tinh chế)
3. Chọn thực phẩm hữu cơ và không có biến đổi gen.
4. Thực phẩm không chứa kích thích tố và kháng sinh.
5. Thực phẩm không chứa phụ gia.
6. Uống nhiều nước.
7. Hạn chế đồ uống có hại ( rượu,bia,cafe, nước giải khát...)
8. Sử dụng thực phẩm tươi sống.
9. Ăn ít thịt động vật.
10. Hạn chế đường công nghiệp
11. Ăn nhiều rau và hoa quả.
12. Tránh các chất gây rối loạn nội tiết.
13. Loại bỏ flo.
14. Ưu tiên sử dụng thủy tinh và thép không gỉ.
15. Chất lượng quan trọng hơn số lượng.

30/11/2022

Eat clean là chế độ ăn uống ưu tiên sử dụng thực phẩm tươi, sạch, gần với trạng thái tự nhiên, hạn chế chế biến. Eat clean không loại bỏ bất kỳ nhóm thực phẩm nào, được chia theo khẩu phần phù hợp. Tuy nhiên, chế độ ăn này tập trung phần nhiều vào ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau xanh, chất béo và protein

29/08/2021

Bỏ túi cách làm chân gà sả tắc sẽ giúp bạn trổ tài chế biến món ăn vặt ngon để cả nhà, bạn bè cùng nhâm nhi trong những buổi tụ họp. Những miếng chân gà giòn dai sần sật thấm vị chua chua, ngọt ngọt, thơm mùi sả, tắc chắc ch....

19/01/2018

Làm bánh bao truyền thống ngon bá cháy tại nhà http://hoclambanhonline.zohosites.com/blogs/post/banh-bao-truyen-thong/

10/01/2018

Cùng khám phá cách làm bánh bèo ngon chỉ trong vài bước đơn giản. Bánh bèo là món bánh truyền thống của người Việt mang hương vị bùi bùi của bột gạo, kết hợp với một chút béo thơm của tôm tươi hòa cùng nước chấm chua ngọt hấp dẫn.

Cùng khám phá cách làm bánh bèo ngon chỉ trong vài bước đơn giản. Bánh bèo là món bánh truyền thống của người Việt mang hương vị bùi bùi của bột gạo,

10/01/2018

Cách làm bánh chuối hấp ngon siêu hấp dẫn. Bánh chuối hấp là món món bánh gắn liền với tuổi thơ của bao người vì hương vị gần gũi, thân quen nó. Cảm nhận vị ngọt đậm từ chuối chín cùng vị béo ngậy của nước cốt dừa lưu luyến khó quên.

Cách làm bánh chuối hấp ngon siêu hấp dẫn. Bánh chuối hấp là món món bánh gắn liền với tuổi thơ của bao người vì hương vị gần gũi, thân quen nó. Cảm

10/01/2018

Bánh cookies hạnh nhân được làm từ những nguyên liệu đơn giản và dễ tìm như bột mì, hạnh nhân, bơ, trứng gà. Cách làm bánh cookies hạnh nhân không quá phức tạp, bạn có thể tự thực hiện tại nhà. Cùng học làm bánh online khám phá ngay sau đây.

Cookies là một trong những món bánh tráng miệng và ăn chơi được nhiều người yêu thích, cookies hạnh nhân với vị béo bùi, giòn xốp kết hợp với hương th