Bếp ăn kiêng Cà Mau

Directions

Bếp ăn kiêng Cà Mau Đồ ăn kiêng lành mạnh - Eat Clean - Tư vấn chế độ dinh dưỡng cho gymer - giảm cân.

01/08/2026

Bếp em làm viên ức gà viên anh chị nào dùng nhắn em nhé! Em cảm ơn ạ!

𝐓𝐡𝐮̛́ 2️⃣ 𝐁𝐞̂́𝐩 𝐄𝐦 𝐆𝐢𝐚𝐨🥗 Bữa trưa: Mì rau củ bò bằm, sốt cà chua đậm vị – mỗi phần < 400 calo Bữa chiều: Tr...
12/07/2026

𝐓𝐡𝐮̛́ 2️⃣ 𝐁𝐞̂́𝐩 𝐄𝐦 𝐆𝐢𝐚𝐨
🥗 Bữa trưa: Mì rau củ bò bằm, sốt cà chua đậm vị – mỗi phần < 400 calo
Bữa chiều:
Trứng rán cải Kale ( Súp lơ trắng +bí xanh +khoai tây)
🥭 Smoothie ăn kiêng: Xoài – khóm – táo – chanh tươi
🥤 Nước ép nguyên chất: 100% rau củ quả, không pha nước – không đường – không đá

✨ Tăng đề kháng: Cam – dưa lưới – cà rốt
✨ Sáng da: Củ dền – rau củ – dưa hấu / Táo – củ dền
✨ Đẹp da, sáng mắt: Cam – cà rốt – táo
✨ Giảm mỡ bụng: Cần tây – cải bó xôi – táo – gừng / Cần tây – bưởi – táo
✨ Thanh lọc cơ thể: Cần tây – dưa hấu – củ dền – gừng

𝐓𝐇𝐔̛́ 𝟓 – 𝐁𝐄̂́𝐏 𝐄𝐌 𝐆𝐈𝐀𝐎 𝐌𝐎́𝐍 𝐀̆𝐍 𝐊𝐈𝐄̂𝐍𝐆🍝 Bữa trưa: Mì rau củ bò bằmThành phần gồm bắp cải, đậu que, cà rốt và bò bằm, cu...
24/06/2026

𝐓𝐇𝐔̛́ 𝟓 – 𝐁𝐄̂́𝐏 𝐄𝐌 𝐆𝐈𝐀𝐎 𝐌𝐎́𝐍 𝐀̆𝐍 𝐊𝐈𝐄̂𝐍𝐆

🍝 Bữa trưa: Mì rau củ bò bằm
Thành phần gồm bắp cải, đậu que, cà rốt và bò bằm, cung cấp đầy đủ đạm và chất xơ, giúp no lâu nhưng vẫn nhẹ bụng.

🍱 Bữa chiều: Cơm gạo lứt trộn ức gà nướng
Kết hợp cùng súp lơ xanh, dưa leo và cà chua bi, phù hợp cho người đang kiểm soát cân nặng và duy trì lối sống lành mạnh.

🥭 Smoothie trong ngày
Xoài – khóm – táo – chanh tươi.

🥤 Nước ép nguyên chất 100%
Không pha nước – không đường – không đá.

• Tăng đề kháng: Cam – dưa lưới – cà rốt
• Sáng da: Củ dền – rau củ – dưa hấu / Táo – củ dền
• Đẹp da, sáng mắt: Cam – cà rốt – táo
• Hỗ trợ giảm mỡ bụng: Cần tây – cải bó xôi – táo – gừng / Cần tây – bưởi – táo
• Thanh lọc cơ thể: Cần tây – dưa hấu – củ dền – gừng

Nhận đặt món mỗi ngày với thực đơn thay đổi liên tục, ưu tiên nguyên liệu tươi và chế biến ít dầu mỡ.

✨𝗧𝗵𝘂̛́ 𝘁𝘂̛ 𝗯𝗲̂́𝗽 𝗹𝗮̣𝗶 đ𝗼̂̀𝗻𝗴 𝗵𝗮̀𝗻𝗵 𝗰𝘂̀𝗻𝗴 𝗰𝗮́𝗰 𝗰𝗵𝗶̣ 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗰𝗮̂𝗻 𝘀𝗼̛́𝗺 đ𝗲̂̉ đ𝗼́𝗻 𝗵𝗲̀❗️𝗧𝗿𝘂̛𝗮 Bún gạo lứt tôm + cải ngọt + bắ...
16/06/2026

✨𝗧𝗵𝘂̛́ 𝘁𝘂̛ 𝗯𝗲̂́𝗽 𝗹𝗮̣𝗶 đ𝗼̂̀𝗻𝗴 𝗵𝗮̀𝗻𝗵 𝗰𝘂̀𝗻𝗴 𝗰𝗮́𝗰 𝗰𝗵𝗶̣ 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗰𝗮̂𝗻 𝘀𝗼̛́𝗺 đ𝗲̂̉ đ𝗼́𝗻 𝗵𝗲̀
❗️𝗧𝗿𝘂̛𝗮 Bún gạo lứt tôm + cải ngọt + bắp non + cà rốt
❗️𝗖𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 Trứng cuộn rau củ Khoai tây + Súp lơ trắng + củ dền
𝗡𝗴𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝗻𝗴𝗮̀𝘆 Salad bò rau củ/ ức gà tách mỡ/ tôm
❣️Smoothie cải kale xoài táo chanh
❗️Nước ép rau củ nguyên chất ko pha nước - ko đường - ko đá.
Cần tây mix rau củ
Cải bó xôi mix rau củ trái cây ít ngọt
Cải kale mix rau củ trái cây



———————————————
BẾP ĂN KIÊNG CÀ MAU
☎️0️⃣9️⃣3️⃣9️⃣7️⃣2️⃣7️⃣7️⃣9️⃣2️⃣

𝐓𝐡𝐮̛́ 2️⃣ 𝐁𝐞̂́𝐩 𝐄𝐦 𝐆𝐢𝐚𝐨🥗 Bữa trưa: Mì rau củ bò bằm, sốt cà chua đậm vị – mỗi phần < 400 calo Bữa chiều: Cơm keto ...
14/06/2026

𝐓𝐡𝐮̛́ 2️⃣ 𝐁𝐞̂́𝐩 𝐄𝐦 𝐆𝐢𝐚𝐨
🥗 Bữa trưa: Mì rau củ bò bằm, sốt cà chua đậm vị – mỗi phần < 400 calo
Bữa chiều: Cơm keto rau củ thịt viên không tinh bột
🥭 Smoothie ăn kiêng: Xoài – khóm – táo – chanh tươi
🥤 Nước ép nguyên chất: 100% rau củ quả, không pha nước – không đường – không đá

✨ Tăng đề kháng: Cam – dưa lưới – cà rốt
✨ Sáng da: Củ dền – rau củ – dưa hấu / Táo – củ dền
✨ Đẹp da, sáng mắt: Cam – cà rốt – táo
✨ Giảm mỡ bụng: Cần tây – cải bó xôi – táo – gừng / Cần tây – bưởi – táo
✨ Thanh lọc cơ thể: Cần tây – dưa hấu – củ dền – gừng

12/06/2026

Dạ bếp ăn kiêng xin phép off 01 ngày ạ. Cảm ơn anh/chị đã luôn ủng hộ. Chúc anh/chị cuối tuần vui vẻ, nhiều năng lượng nhé! 💚🥗

✨𝗧𝗵𝘂̛́ 𝘁𝘂̛ 𝗯𝗲̂́𝗽 𝗹𝗮̣𝗶 đ𝗼̂̀𝗻𝗴 𝗵𝗮̀𝗻𝗵 𝗰𝘂̀𝗻𝗴 𝗰𝗮́𝗰 𝗰𝗵𝗶̣ 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗰𝗮̂𝗻 𝘀𝗼̛́𝗺 đ𝗲̂̉ đ𝗼́𝗻 𝗵𝗲̀❗️𝗧𝗿𝘂̛𝗮 Bún gạo lứt phi lê bò rau củ❗️𝗖...
09/06/2026

✨𝗧𝗵𝘂̛́ 𝘁𝘂̛ 𝗯𝗲̂́𝗽 𝗹𝗮̣𝗶 đ𝗼̂̀𝗻𝗴 𝗵𝗮̀𝗻𝗵 𝗰𝘂̀𝗻𝗴 𝗰𝗮́𝗰 𝗰𝗵𝗶̣ 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗰𝗮̂𝗻 𝘀𝗼̛́𝗺 đ𝗲̂̉ đ𝗼́𝗻 𝗵𝗲̀
❗️𝗧𝗿𝘂̛𝗮 Bún gạo lứt phi lê bò rau củ
❗️𝗖𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 Khoai rau củ mandu
𝗡𝗴𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝗻𝗴𝗮̀𝘆 Salad bò rau củ/ ức gà tách mỡ/ tôm
❣️Smoothie cải kale xoài táo chanh
❗️Nước ép rau củ nguyên chất ko pha nước - ko đường - ko đá.
Cần tây mix rau củ
Cải bó xôi mix rau củ trái cây ít ngọt
Cải kale mix rau củ trái cây



———————————————
BẾP ĂN KIÊNG CÀ MAU
☎️0️⃣9️⃣3️⃣9️⃣7️⃣2️⃣7️⃣7️⃣9️⃣2️⃣ Ẩn bớt

05/06/2026

Mãi chăm chỉ mãi siêng năng 🙂

🌿 THỰC ĐƠN THỨ SÁU – ĂN NGON, GIỮ DÁNG 🌿🍜 Bữa trưaMiến tôm cùng nấm đông cô, ớt chuông, cải ngọt, giá đỗ và cà rốt – tha...
04/06/2026

🌿 THỰC ĐƠN THỨ SÁU – ĂN NGON, GIỮ DÁNG 🌿

🍜 Bữa trưa
Miến tôm cùng nấm đông cô, ớt chuông, cải ngọt, giá đỗ và cà rốt – thanh nhẹ, đủ chất, khởi đầu ngày mới đầy năng lượng.

🥗 Bữa chiều
Diêm mạch trộn thịt viên nướng kết hợp bí xanh, củ dền và bắp non – giàu đạm, nhiều chất xơ, no lâu mà không lo tăng cân.

🥗 Lựa chọn nguyên ngày
🐄 Salad phi lê bò
🍗 Salad ức gà
🐟 Salad cá ngừ

💧 DETOX KHÔNG ĐƯỜNG
🍀 Cần tây – Bưởi – Táo
🍀 Cần tây – Dưa hấu – Củ dền
🍀 Cần tây – Khóm – Táo
🍀 Dưa hấu – Gừng – Chanh
🍀 Kale – Táo – Chanh
🍀 Cải bó xôi – Khóm – Táo

✨ Thực đơn được cân đối giữa đạm chất lượng, tinh bột tốt và rau xanh, giúp cơ thể đủ năng lượng làm việc, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và duy trì lối sống lành mạnh.

📩 Inbox ngay để đặt phần ăn cho ngày mai nhé!

Address

204 Kênh Rạch Rập, Xã Lý Văn Lâm
Cà Mau

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bếp ăn kiêng Cà Mau posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category