OBOK Veggie - Bếp chay Hàn Quốc

21/06/2025

Menu trưa nay tại OBOK Veggie - Bếp chay Hàn Quốc
☘️ Lạc kho Hàn Quốc
☘️ Đậu phụ cuốn lá lốt
☘️ Su su xào
☘️ Kim chi
☘️ Salad
☘️ Canh kim chi
Mời khách thương ủng hộ
☎ Hotline/ Zalo: 0936.499.846

21/06/2025

Nếu bạn có bữa tối nhẹ, ít đạm, ít chất béo cùng các thực phẩm sạch và kết thúc trước 19h thì cơ thể sẽ có khoảng 8 tiếng để tiêu hóa, 4 tiếng để thải độc và bắt đầu bước vào quá trình đốt mỡ khoảng 7h sáng hôm sau.

20/06/2025

Nếu bạn muốn món ăn đậm đà hơn một cách tự nhiên, hãy thử tăng vị umami trong món ăn bằng các cách như: nướng ở nhiệt độ cao, nấu chậm, lên men, kết hợp thực phẩm giàu glutamate.

19/06/2025

Menu trưa nay tại OBOK Veggie - Bếp chay Hàn Quốc
☘️ Nấn sò kho tiêu
☘️ Chả củ dền
☘️ Ngô BBQ
☘️ Su su xào
☘️ Kim chi
☘️ Canh dưỡng sinh Harvard từ rau củ canh tác hữu cơ Xín Mần ( không muối)
Mời khách thương ủng hộ
☎ Hotline/ Zalo: 0936.499.846

19/06/2025

LƯU Ý
Lượng chất xơ lớn trong các thực phẩm lên men cũng có thể kích thích đường ruột và gây tiêu chảy ở người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Vì vậy cần lưu ý để cân bằng lượng chất xơ vừa đủ với nhu cầu của cơ thể.

18/06/2025

Menu trưa nay tại OBOK Veggie - Bếp chay Hàn Quốc
☘️ Cà ri sườn chay
☘️ Đậu phụ sốt kim chi
☘️ Há cảo
☘️ Rau củ xào
☘️ Salad
☘️ Canh mồng tơi
Mời khách thương ủng hộ
☎ Hotline/ Zalo: 0936.499.846

18/06/2025

Đậu gà (Chickpeas) là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều dinh dưỡng, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Nhờ vậy đậu gà có tác dụng hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh như tiểu đường, tim mạch, thậm chí cả ung thư.

17/06/2025

Menu trưa nay tại OBOK Veggie - Bếp chay Hàn Quốc
☘️ Chuối kho riềng
☘️ Đậu phụ cuốn lá lốt
☘️ Kale trộn vừng
☘️ Rau củ sốt tương đen
☘️ Salad
☘️ Canh cà b**g
Mời khách thương ủng hộ
☎ Hotline/ Zalo: 0936.499.846

17/06/2025

16/06/2025

Menu trưa nay tại OBOK Veggie - Bếp chay Hàn Quốc
☘️ Nấm nướng riềng
☘️ Nem rau củ
☘️ Rau củ nướng
☘️ Bắp cải xào
☘️ Kim chi
☘️ Canh mồng tơi
Mời khách thương ủng hộ
☎ Hotline/ Zalo: 0936.499.846

16/06/2025

Bạn có biết?
👉 RAU XANH GÓP PHẦN NUÔI DƯỠNG MICROBIOME CỦA CƠ THỂ

Hệ vi sinh vật tự nhiên của cơ thể Microbiome (bao gồm cả vi sinh vật trong đường ruột và vi sinh vật trên bề mặt da) đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe miễn dịch, sức khỏe tiêu hóa và dinh dưỡng của cơ thể. Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để nuôi dưỡng hệ vi sinh vật tự nhiên của cơ thể là bổ sung vi khuẩn có lợi từ rau xanh, đặc biệt là rau sống, vào chế độ ăn uống hàng ngày.

16/06/2025

Thực phẩm lên men là chìa khóa giúp duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh. Khi kết hợp với rau xanh giàu chất xơ prebiotic, lợi ích càng được tăng cường. Hãy bổ sung thực phẩm lên men vào bữa ăn hàng ngày để hệ tiêu hóa luôn hoạt động tốt nhất!