Ăn khỏe sống tốt - Annie's Food Corner

Ăn khỏe sống tốt - Annie's Food Corner Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ăn khỏe sống tốt - Annie's Food Corner, Kitchen/Cooking, 10 Đường 47 Tân Phong Quận 7, Ho Chi Minh City.

13/12/2025

Quá Dư Bất Cập

Nguyên tắc này không chỉ đúng trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày mà còn đúng trong ăn uống, chăm sóc sức khỏe.

Quá mức thì cũng như không đủ.

Lại một mùa Nhân Sâm đến.Thử xem bạn có thuộc Đối tượng cần dùng Sâm không nhé!
04/11/2025

Lại một mùa Nhân Sâm đến.
Thử xem bạn có thuộc Đối tượng cần dùng Sâm không nhé!

Chăm sóc sức khỏe TIẾT SƯƠNG GIÁNG
28/10/2025

Chăm sóc sức khỏe
TIẾT SƯƠNG GIÁNG

>>>Tóc Rụng
07/10/2025

>>>Tóc Rụng

BÍ QUYẾT ĐỘC LẠ NHẤT ĐỂ TÓC KHỎE MẠNH: HÃY HỌC CÁCH LẮNG NGHE MÁI TÓC CỦA CHÍNH BẠN. Chúng ta luôn loay hoay tìm kiếm nh...
06/10/2025

BÍ QUYẾT ĐỘC LẠ NHẤT ĐỂ TÓC KHỎE MẠNH: HÃY HỌC CÁCH LẮNG NGHE MÁI TÓC CỦA CHÍNH BẠN.

Chúng ta luôn loay hoay tìm kiếm những giải pháp cấp tốc: Dầu gội ngăn rụng nào hiệu quả? Thuốc kích mọc nào là "thần thánh"? Bí quyết dưỡng tóc bóng mượt của người nổi tiếng là gì?

Nhưng liệu bạn đã bao giờ đổi góc nhìn chưa?

Thay vì đi tìm "công thức chung", hãy bắt đầu bằng việc tự đặt những câu hỏi sâu hơn:

👉 Vì sao tóc bạn lại rụng nhiều như vậy?
👉 Chu kỳ phát triển mái tóc của bạn đang ở giai đoạn nào (Anagen, Catagen hay Telogen)?
👉 Lối sống, stress hay vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào đang tác động đến "bản giao hưởng tóc" đó?

Việc cần làm lúc này không phải là mua thêm sản phẩm, mà là tìm hiểu và lắng nghe mái tóc của chính mình.

Không có một công thức chung nào phù hợp cho mọi loại tóc, mọi cơ địa. Nhưng chắc chắn có một công thức phù hợp cho MỌI NGƯỜI trong việc chăm dưỡng tóc: Tìm hiểu kỹ về mái tóc và cơ thể của mình.

Bạn muốn đi sâu hơn vào khoa học về tóc? Đọc thêm những thông tin chuyên sâu tại đây: [https://anniesfoodcorner.wordpress.com/category/an-khoe-song-tot/]

Bạn đang gặp vấn đề cụ thể nào với tóc? Đừng ngại chia sẻ ngay dưới phần bình luận nhé! Câu hỏi của bạn chính là nguồn cảm hứng nghiên cứu bất tận cho mình và Anniefoodcorner. 👇



(Ảnh - Nguồn Printerest)

Chào bạn,Bạn có cảm nhận mùa Thu đang đến giống như mình không?Mùa Thu mang đến vẻ đẹp lãng mạn, nhưng cũng không ít phi...
04/09/2025

Chào bạn,

Bạn có cảm nhận mùa Thu đang đến giống như mình không?

Mùa Thu mang đến vẻ đẹp lãng mạn, nhưng cũng không ít phiền toái cho sức khỏe. Khi tiết trời chuyển hanh khô và se lạnh, cơ thể chúng ta dễ gặp phải một số vấn đề phổ biến như ho khan, da khô, hay mất ngủ. Bạn có đang bị làm phiền bởi những dấu hiệu này không?

Đừng vội lo lắng vì sức khỏe mình có vấn đề. Đây chỉ là dấu hiệu cơ thể đang phản ứng trước sự thay đổi của thời tiết. Đó cũng là lý do mình ở đây và đồng hành cùng các bạn. Chúng ta cùng nhau xây dựng một lối ngay chính trong cuộc sống hiện đại ngày nay.

Thay vì lệ thuộc vào thuốc Tây, chúng ta hoàn toàn có thể tìm thấy "phương thuốc" ngay trong căn bếp của mình.

Các loại trái cây mùa này, như: Lê, Lựu, Hồng, Đào, Củ sen, Hạt sen, Hoa cúc.... đều là những người bạn xuất hiện đúng mùa, đúng lúc để hỗ trợ sức khỏe của bạn. Giúp chúng ta dung hòa và cân bằng với sự thay đổi tiết khí của đất trời.

Nếu bạn quan tâm đến việc Chăm sóc Sức khỏe Mùa Thu. Hãy dành thời gian đọc các chủ đề mình chia sẻ dưới đây nhé! (bạn cũng có thể thoải mái lưu về để tiện thực hành cho mình cũng như chia sẻ cho mọi người).

🍀Chúc bạn và gia đình đón một Mùa Thu An lành và Khỏe mạnh!

👉Các bài viết về chăm sóc sức khỏa mùa Thu:

1. Mùa Thu đến, hãy ăn 4 loại quả này để cơ thể khỏe mạnh.
https://anniesfoodcorner.wordpress.com/2025/08/29/mua-thu-den-hay-an-4-loai-qua-nay-de-co-the-khoe-manh/

2. Ẩm thực Chữa Lành: 5 Công Thức Sinh Tố & Nước Ép Dưỡng Sinh Mùa Thu Từ Trái Tim Người Yêu Tự Nhiên
https://anniesfoodcorner.wordpress.com/2025/08/29/am-thuc-chua-lanh-5-cong-thuc-sinh-to-nuoc-ep-duong-sinh-mua-thu-tu-trai-tim-nguoi-yeu-tu-nhien/

3. Nếu bạn e ngại khi thử 5 công thức nước ép cho Mùa thu, hãy đọc bài này.
https://anniesfoodcorner.wordpress.com/2025/08/29/neu-ban-e-ngai-khi-thu-5-cong-thuc-nuoc-ep-cho-mua-thu-hay-doc-bai-nay/

4. Mùa Thu này đừng chỉ ăn quả: Những loại rau củ và thực phẩm khác giúp bạn khỏe mạnh từ bên trong.
https://anniesfoodcorner.wordpress.com/2025/09/03/mua-thu-nay-dung-chi-an-qua-nhung-loai-rau-cu-va-thuc-pham-khac-giup-ban-khoe-manh-tu-ben-trong/

5. Ăn gì mùa Thu cũng cần tinh tế: Những lưu ý nhỏ để dưỡng sinh hiệu quả.
https://anniesfoodcorner.wordpress.com/2025/09/03/an-gi-mua-thu-cung-can-tinh-te-nhung-luu-y-nho-de-duong-sinh-hieu-qua/

6. Giải quyết vấn đề thường gặp: Mẹo ăn uống để đối phó với các bệnh mùa Thu
https://anniesfoodcorner.wordpress.com/2025/09/04/giai-quyet-van-de-thuong-gap-meo-an-uong-de-doi-pho-voi-cac-benh-mua-thu/

[Nguồn ảnh - Printerest]

Annie Quynh Nguyen

16/06/2025

[NƯỚC ÉP TÁO ĐỎ NGUYÊN CHẤT] – MÓN QUÀ DƯỠNG SINH TỪ VÙNG CHÂN NÚI BOEUN, HÀN QUỐC

Nếu bạn từng nghe người Hàn nói “mỗi ngày một gói táo đỏ, sống khỏe không lo bệnh vặt” – thì chắc hẳn bạn cũng hiểu vì sao táo đỏ luôn hiện diện trong mọi bài thuốc bổ của họ.

🌿 Nước ép táo đỏ nguyên chất đến từ tỉnh Boeun – vùng đất nổi tiếng trồng táo đỏ sạch, khí hậu trong lành cùng phương thức canh tác tự nhiên, không phân bón hóa học, không thuốc bảo vệ thực vật. Từng trái táo được thu hái thủ công, ép chậm và tiệt trùng ở nhiệt độ thấp để giữ trọn dưỡng chất.

💧 Dạng gói tiện lợi 110ml – chỉ cần xé ra là dùng, không phải đun nấu. Một hộp gồm 30 gói – đủ cho bạn chăm sóc cơ thể nhẹ nhàng suốt một tháng.

✨ Công dụng nổi bật: – Bổ máu, an thần, ngủ ngon
– Dưỡng nhan, đẹp da
– Tăng sức đề kháng tự nhiên
– Hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt ổn định cho phụ nữ

🥰 Ai nên dùng?
– Người hay mệt mỏi, thiếu máu
– Phụ nữ trước – trong – sau kỳ kinh
– Người mất ngủ, da nhợt nhạt
– Trẻ em, người lớn tuổi cần bồi bổ

📌 Dùng 1 gói mỗi sáng – như một cách nhẹ nhàng đánh thức cơ thể. Hoặc pha loãng cùng nước ấm, thêm vài lát gừng hay kỷ tử nếu bạn muốn ấm bụng hơn vào ngày se lạnh.

Bạn muốn sống khỏe hơn mỗi ngày, bắt đầu từ những điều nhỏ xíu như thế này không?
Inbox mình để được tư vấn hoặc dùng thử nhé!

[TRÀ GẠO LỨT NẢY MẦM RANG CỦI CÙNG ĐẬU ĐEN]Một lựa chọn tiện lợi – Dưỡng Tỳ, Hóa Đàm, An Thần mỗi ngàyTrong những ngày g...
13/06/2025

[TRÀ GẠO LỨT NẢY MẦM RANG CỦI CÙNG ĐẬU ĐEN]

Một lựa chọn tiện lợi – Dưỡng Tỳ, Hóa Đàm, An Thần mỗi ngày

Trong những ngày giao mùa, khi cơ thể dễ mỏi mệt, ho kéo dài, tỳ vị yếu và giấc ngủ cũng chập chờn… thì một ly trà ấm đúng cách mỗi ngày có thể trở thành người bạn đồng hành lặng lẽ mà quý giá.

Và nếu bạn đang tìm một loại trà thuần thực dưỡng – dễ uống – dễ pha – hợp mùa tiết khí, thì Trà Gạo Lứt Nảy Mầm Rang Củi Cùng Đậu Đen là lựa chọn đáng thử.

💬 Vì sao lại là gạo lứt nảy mầm bản địa?

♻️Giống gạo lứt bản địa vùng đồng bào, hạt nhỏ, đậm dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ, vitamin nhóm B và đặc biệt là enzym GABA tự nhiên.

♻️Gạo được ngâm đúng độ để nảy mầm, kích hoạt enzyme GABA – giúp thư giãn thần kinh, hỗ trợ giấc ngủ, giảm áp lực cho tỳ vị.

♻️Sau đó được rang bằng bếp củi truyền thống cùng đậu đen xanh lòng – không chỉ giữ được hương thơm chân chất, mà còn giúp tiêu thấp, lợi tiểu, hỗ trợ tiêu hóa và giảm sinh đàm.

🍵 Công dụng nổi bật:

✅ Kiện tỳ – tiêu đàm – lợi thấp
✅ Hỗ trợ giấc ngủ – làm dịu tâm trí
✅ Giảm ho đàm, đầy bụng, mệt mỏi trong thời tiết ẩm ướt hoặc thay đổi thất thường
✅ Dùng an toàn cho cả người lớn tuổi, người đang yếu, người ăn chay, và người theo thực dưỡng

🌿 Cách dùng đơn giản:

👉Dùng 1–2 thìa cà phê trà, hãm với 300–500ml nước sôi trong bình giữ nhiệt từ 15–30 phút.

👉Có thể uống nóng, hoặc giữ ấm uống trong ngày.

👉Uống thường xuyên để hỗ trợ phòng bệnh theo mùa – nâng đỡ tỳ phế nhẹ nhàng.

📦Sản phẩm của công ty Bhnong Food
📦Quy cách: Hủ 500g
💰 Giá: 150.000 VNĐ
📍 Có thể kết hợp trong bài trà Dưỡng phế – Hóa đàm – An thần mùa Mang Chủng

🌱 Một sản phẩm chân thực – lành tính – đúng mùa

Dành cho những ai yêu dưỡng sinh và mong muốn chăm sóc cơ thể một cách tự nhiên nhất.











13/06/2025

🍜 MÌ JAJANG PHIÊN BẢN HEALTHY – NGON MIỆNG, BỔ KHÍ, DỄ TIÊU

Thích mì Hàn Quốc nhưng sợ dầu mỡ? Mình chia sẻ cách làm món Jajangmyeon phiên bản dưỡng sinh – vừa giữ được hương vị truyền thống, vừa nhẹ bụng, bổ khí, nuôi Tỳ.

📝 Cách làm đơn giản:

- Luộc ức gà với gừng, hành poaro, hành hương, hành tây và chút nước mắm Phú Quốc (hoặc nước kiềm).
→ Thịt mềm, thơm. Nước dùng giàu Umami tự nhiên – dùng để pha sốt & luộc rau.

- Luộc rau (cải thìa/bó xôi) nhanh tay, vắt ráo.

- Luộc mì, để ráo.

- Trộn gói sốt đen + dầu từ gói mì với nước luộc gà, thêm dầu mè và chút mayonnaise ít béo → sốt sánh, dịu vị.

- Trộn theo thứ tự:

1. Gà + 1/5 sốt
2. Rau + 1/5 sốt
3. Mì + 3 phần sốt còn lại → đảo đều là xong!

🌿Giá trị dinh dưỡng?
✅ Gà giúp kiện Tỳ, sinh khí mà không gây nhiệt.
✅ Gừng – hành hành khí, tán hàn, dễ tiêu.
✅ Rau luộc bổ gan, cân bằng vị béo.
✅ Dầu mè giúp dưỡng huyết, nhuận tràng.
✅ Mayonnaise dùng đúng cách không hề gây hại, mà còn giúp hấp thu vitamin tan trong dầu.

Tổng thể: cân bằng Âm – Dương, thanh mà không nhạt, bổ mà không ngán.

Phù hợp cho người cần ăn ngon mà vẫn nhẹ bụng, phục hồi tiêu hóa, hoặc đang đi theo lối sống thực dưỡng – Đông y.

👉 Nếu bạn thấy công thức này hữu ích, hãy để lại một 💛 hoặc chia sẻ về trải nghiệm nấu thử nha!

Annie Quynh Nguyen



[KẸO LÊ] – VIÊN KẸO NHỎ GIỮ YẾU TỐ “QUÂN BÌNH” CHO CỔ HỌNGTrong Đông y, cổ họng là nơi dễ bị "tổn thương bởi phong, hàn,...
11/06/2025

[KẸO LÊ] – VIÊN KẸO NHỎ GIỮ YẾU TỐ “QUÂN BÌNH” CHO CỔ HỌNG

Trong Đông y, cổ họng là nơi dễ bị "tổn thương bởi phong, hàn, táo, nhiệt". Những thay đổi thời tiết, khói bụi, thức ăn cay nóng, hay chỉ đơn giản là nói quá nhiều – đều khiến họng khô, ngứa, rát.

👉 Khi ấy, bạn không cần đến thuốc, chỉ cần 1 viên kẹo Lê nhỏ bé nhưng chứa cả một bài thuốc hài hòa.

Không giống như những loại kẹo ngậm ho thông thường. Thành phần kẹo lê là sự phối ngũ theo nguyên tắc Quân – Thần – Tá – Sứ:

Quân dược (chủ đạo):
🍐 Nước ép lê – Thanh phế, nhuận táo, làm dịu họng khô và hỗ trợ long đờm nhẹ.

Thần dược (hỗ trợ chủ đạo):
🌱 Tinh dầu bạc hà – Tán phong nhiệt, làm mát họng, giúp dễ thở.
🍊 Vỏ quýt khô (trần bì) – Hành khí kiện tỳ, giúp tiêu đàm.
🧂 Bột gừng – Tán hàn, ôn trung, hỗ trợ chống lạnh từ bên trong.

Tá dược (hỗ trợ điều hòa):
🌰 Cam thảo – Điều hòa các vị thuốc, làm dịu cổ họng, giảm ho.
🍈 La hán quả – Thanh nhiệt, giải độc, ngọt dịu tự nhiên.
🌸 Đinh hương – Ôn thận trợ dương, giảm hôi miệng, kháng khuẩn nhẹ.

✨ Ngoài ra, Kẹo lê không đơn thuần là viên ngậm – mà là một bài thuốc nhỏ gọn, phù hợp dùng hằng ngày.

🧡 Ai nên dùng?
– Người hay khô họng, ngứa cổ, nói nhiều, làm việc trong môi trường điều hòa
– Trẻ nhỏ hay ho nhẹ, người lớn muốn phòng ngừa viêm họng, hoặc dịu cơn ho khan
– Người dưỡng sinh, chăm sóc phổi và cổ họng theo mùa

🎯 Cách dùng:
– Ngậm nhẹ trong miệng, tránh nhai nuốt vội
– Mỗi ngày 1–3 viên tùy nhu cầu, đặc biệt sau khi nói nhiều, hoặc khi thấy cổ họng khô rát

Giữa thời tiết giao mùa, hãy thủ sẵn cho mình vài viên kẹo lê trong túi nhé 🍬🌿

[DẤM TÁO ĐỎ] - KHAI MỞ TIÊU HÓA, LÀM MỀM KHÍ HUYẾTTrong dưỡng sinh, buổi sáng là thời điểm tốt nhất để “kích hoạt” cơ th...
10/06/2025

[DẤM TÁO ĐỎ] - KHAI MỞ TIÊU HÓA, LÀM MỀM KHÍ HUYẾT

Trong dưỡng sinh, buổi sáng là thời điểm tốt nhất để “kích hoạt” cơ thể. Khi vừa thức dậy, dạ dày còn rỗng, lục phủ ngũ tạng đang chuyển từ trạng thái nghỉ sang hoạt động. Đây là lúc một thìa dấm táo đỏ pha nước ấm phát huy tác dụng rõ nhất.

Dấm táo đỏ không chỉ đơn thuần là vị chua – mà là loại chua "sinh khí", giúp:
✅ Sơ can – giải uất: giải trệ ở gan, đặc biệt hữu ích với người dễ cáu gắt, đầy bụng, khó tiêu.
✅ Sinh tân – dưỡng vị: giúp làm dịu cảm giác khô miệng, nóng trong, hỗ trợ sản sinh dịch tiêu hóa.
✅ Thông khí – hoạt huyết: hỗ trợ điều hòa khí huyết, làm nhẹ bụng, sáng da, dễ thở.

Đặc biệt với người hay mệt mỏi, ăn kém, da sạm, khó ngủ – thì việc dùng dấm táo đỏ lên men tự nhiên từ táo đỏ bổ huyết lại càng hữu ích hơn.

🫖 Cách dùng đơn giản:
– Pha 1 thìa nhỏ (5ml) dấm táo đỏ vào 200ml nước ấm (40–50°C)
– Uống khi chưa ăn sáng, sau khi súc miệng

👉 Nên duy trì đều đặn trong 7–10 ngày, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi từ bên trong: nhẹ bụng, da sáng, tâm trạng dịu lại.

Address

10 Đường 47 Tân Phong Quận 7
Ho Chi Minh City
72900

Opening Hours

Monday 08:30 - 13:30
Tuesday 08:30 - 12:30

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ăn khỏe sống tốt - Annie's Food Corner posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ăn khỏe sống tốt - Annie's Food Corner:

Shortcuts

Share

Category