01/09/2022
COMBO 10 NGÀY 10 MÓN SỮA HẠT CỦA LAM
Ăn chay đang là lối sống ngày càng phổ biến trên thế giới. Xét về cả mục đích sức khỏe, lý tưởng cao đẹp cho trái đất và hệ sinh thái.
🌸Nhưng thói quen ăn uống và lối sống ở Việt Nam bắt nguồn từ xa xưa cho đến bây giờ rất dễ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng nghiêm trọng. Bản chất rau củ rất tốt, giàu chất xơ vitamins khoáng nhưng lại thiếu một thứ quan trọng: chất đạm (protein) sạch!
🌸 Nếu chỉ thiếu đạm:
+ Người không được khỏe, người cứ mệt mệt, cảm giác như không có sức sống.
+ Một số khác thì cơ thể sắp đủ tiêu chuẩn làm mẫu cho các trường y khoa.
🌸 Thiếu khoáng, vitamin và chất béo:
+ Kèm theo rụng tóc, móng tay sần, xanh xao...
☘️ Thông thường, người ta sẽ hay tìm cách bù đắp protein bằng...đậu nành. Đây là điều cực kỳ tệ hại vì đậu nành trên thị trường đa số là nành GMO. Việc tiêu thụ quá nhiều nành GMO dẫn đến chứng dậy thì sớm, lệch lạc phát triển sinh lý/giới tính, u tuyến giáp và nhiều bệnh lý rất nguy hiểm.
🍀 Ngay cả đậu nành organic cũng chỉ nên tiêu thụ một lượng vừa phải và cố gắng dùng ở dạng lên men (nước tương, tamari, miso...) là tốt nhất.
🍀 Sau đây Sữa hạt nhà Lam sẽ giới thiệu tới các bạn bộ 7 combo hoàn hảo dành cho các bạn ăn chay hữu cơ hoặc ăn nền thực vật:
1. Khoai lang vàng, đậu gà, đậu đen, hạt sen, dừa, macca.
2. Bí đỏ, hạt điều, macca, đậu gà, dừa.
3. Khoai tím, dừa, đậu đỏ, macca, hạt sen, đậu gà.
4. Dừa, đậu xanh, hạt sen, macca, đậu gà.
5. Đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu gà, hạt điều, dừa.
6. Mè đen, đậu đen, hạt sen, macca, hạt điều, dừa.
7. Dừa, ngũ cốc, macca.
8. Gạo lứt, hạt sen, hạt điều, macca, đậu gà, dừa.
9. Khoai môn, hạt sen, đậu xanh, dừa, macca.
10. Macca, Ốc chó