07/09/2025
🎈Hiểu đúng về TIỂU ĐƯỜNG theo Phương pháp Cân Bằng Năng Lượng (PPCBNL)
Tiểu đường thực sự là gì?
Tiểu đường (nước tiểu có đường) không hẳn là “bệnh”, mà là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị mất cân bằng năng lượng – đặc biệt là thiếu chất béo, chất đốt, và nhiệt lượng.
Nguyên lý cân bằng: Đường và Béo
• Đường là năng lượng âm – giúp giải nhiệt, hỗ trợ gan thải độc, giúp não tư duy minh mẫn.
Nên dùng vào ban ngày để cung cấp năng lượng cho hoạt động trí óc.
• Béo là năng lượng dương – giúp giữ nhiệt, nuôi tủy xương, làm ấm cơ thể.
Nên ăn vào chiều/tối để hỗ trợ quá trình phục hồi và giữ ấm.
Nếu ban ngày ăn đường – thì chiều tối cần ăn béo để cân bằng âm dương.
Nếu ăn nhiều đường mà không ăn béo → dễ dẫn đến tiểu đường.
Nếu ăn nhiều béo mà thiếu đường → có thể gây rối loạn lipid.
Triệu chứng khi thiếu năng lượng từ đường hoặc béo
Thiếu ĐƯỜNG:
• Biếng ăn, sợ ăn, buồn nôn.
• Dễ sốt, nhiễm trùng.
• Gầy còm, chậm lớn, não kém phát triển, học hành không tập trung.
• Tiểu ít, nước tiểu sậm màu.
Thiếu CHẤT BÉO:
• Biếng ăn, kén ăn, không muốn ăn canh.
• Ho, đờm nhiều, dễ sốt, viêm họng.
• Dễ nhiễm lạnh khi trời mưa gió, chân tay lạnh.
• Xương chậm phát triển, trí nhớ kém, dễ tiểu đêm, đái dầm, mất ngủ.
Nguyên nhân gốc của TIỂU ĐƯỜNG theo PPCBNL
Khi cơ thể không đủ chất đốt để giữ nhiệt độ ổn định ở 36.5 – 37°C, thân nhiệt hạ còn 35°C → Não buộc phải loại bỏ phần đường dư để giảm nhiệt → Đường đi ra theo nước tiểu → Gọi là tiểu đường.
⚠️ Không chỉ đường, mà đạm – béo – muối đều sẽ bị loại bỏ khi dư thừa trong máu
CHẤT ĐỐT GỒM NHỮNG GÌ?
A. Chất béo (Lipid) – giúp sinh nhiệt:
• Động vật: mỡ heo, bò, cá, dầu cá.
• Thực vật: hạt mè, hạt điều, hạt hướng dương, đậu phộng, cơm dừa, oliu, dầu ép từ hạt.
B. Chất đạm (Protein) – nuôi tủy xương, hồng cầu:
• Động vật: thịt heo, bò, tôm, cua, ốc, hến.
• Thực vật: đậu đen, xanh, đỏ, nành, trắng...
Nếu thiếu béo → không có gì để đốt → cơ thể bắt buộc đốt đạm → hao hụt cả hai.
Khi có dấu hiệu tiểu đường: nên làm gì?
1. Tăng chất béo hằng ngày
– Ăn các loại mỡ tốt, dầu tốt.
– Đảm bảo cơ thể đủ ấm, đặc biệt là chân tay ban đêm.
– Nếu thấy khát, uống nước bình thường.
2. Tăng và duy trì đạm mỗi ngày
– Bổ sung thịt, cá, các loại đậu.
– Buổi tối uống nước gừng + đường giúp giữ ấm
Dấu hiệu cải thiện:
– Giảm số lần đi tiểu đêm.
– Nước tiểu nhạt màu (vàng nhạt), không còn có đường.
– Người khoẻ, ngủ ngon, chân tay ấm.
Tóm lại:
Nếu nước tiểu có đường – thì tăng ăn béo đều mỗi ngày → sẽ khỏi tiểu đường.
