29/04/2019
Tuyệt Thực ngày 1/5/2019
Dụng tâm áp chế tâm, dụng tâm chế ngự tâm, dụng tâm điều phục tâm không phải là con đường tốt. Nhưng thà vậy vẫn tốt hơn để tâm phóng túng tự do.
- Cách đây 4 năm tôi đã từng Tuyệt thực kết quả thật rất bất ngờ.
Da dẽ hồng hào, người nhẹ nhàng, tinh thần phấn chấn, giác quan nhạy bén, cơ thể khỏe mạnh, ngủ ngon giấc, điều chỉnh được giờ sinh học... Quá nhiều lợi ích phải không. Nhưng mà trong giai đoạn thực hiện rất kham khổ và đòi hỏi sự quyết tâm cao.
Sau đây tôi sẽ hướng dẫn các bạn nếu ai muốn thực hiện thì cmt để tôi lập nhóm.
- Khuyến cáo người bệnh dạ dày, huyết áp, suy nhược không nên Tuyệt thực.
Người Tuyệt thực nên biết Thiền sẽ rất tốt. Vệ sinh nội tạng mà không vệ sinh tâm thì tiếc quá.
- Phương pháp thực hiện sơ lược. sẽ hướng dẫn chi tiết hơn với nhóm.
Người mới chỉ nên Tuyệt thực 5 -7 ngày. Người khỏe hoặc biết Thiền định 10 ngày. Tối đa 15 ngày. Trên 15 ngày không tốt có thể sẽ nguy hiểm.
Tuyệt thực là không ăn bất cứ gì. Chỉ uống nước lọc, uống nhiều nước trong giai đoạn Tuyệt thực nhé. Uống chanh pha muối hoặc chanh muối để cân bằng điện giải vào thời gian của các bữa ăn (sáng, trưa, chiều) tối đa 1/2 trái chanh thôi nhé, nhiều quá có hại.
Ra đường nhớ mang khẩu trang, tránh môi trường ô nhiễm, vệ sinh sạch sẽ. Cấm hút thuốc lá. Cẩn thận thân thể không được trèo cao, đi xe chậm rải.
Trong thời gian Tuyệt thực sẽ rất đói, tay chân bủn rủn, đầu lân lân, tư duy kém,... Và nhiều biểu hiện khác.
Điều quan trọng là phải biết lắng nghe cơ thể, thấy không ổn thì ngưng.
Kết thúc: ăn trở lại: ngày đầu chỉ được ăn cháo trắng rồi những ngày sau đó ăn những thức ăn nhẹ, thức ăn sạch, rồi sau đó nên ăn chay tịnh luôn rồi đi tu luôn càng tốt. Ngày thứ 4 ăn thức ăn dễ tiêu. Ngày thứ 5 ăn uống bình thường. Đến đây mới hoàn toàn kết thúc chu trình.