26/07/2023
Trích bài của tác giả:
Tiến sĩ Margaret Trey tốt nghiệp tiến sĩ trong lĩnh vực cố vấn tại Trường Đại học South Australia. Cô là cố vấn sức khỏe tự nhiên và là giám đốc của Spirit Shiatsu và WellnessWorks Counseling ở Úc trong hơn 10 năm. Cô hiện sống ở New York, viết bài và tiếp tục sự nghiệp nghiên cứu về những ảnh hưởng của thiền định lên sức khỏe và hạnh phúc của con người
Chúng ta có một loại thức uống đơn giản giúp bồi bổ thận. Xích tiểu đậu (đậu đỏ) có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu protein, và chứa canxi, sắt, vitamin B3, phốt pho, vitamin B2, vitamin B1, và vitamin B9 (vitamin nhóm B hòa tan trong nước).
Các chất gây nghiện, bệnh lây nhiễm, căng thẳng và lo lắng có thể dẫn tới suy kiệt tuyến thượng thận, gây căng thẳng cho thận. Trà xích tiểu đậu có thể đẩy lùi một số tác nhân gây ra tình trạng này.
Khác với những thức uống dược liệu, trà xích tiểu đậu rất thơm ngon. Đây là loại đồ uống có tính dương và ấm mà bạn có thể muốn thưởng thức để bồi bổ cơ thể vào những ngày thu lạnh hay mùa đông băng giá, đặc biệt khi bạn cảm thấy lạnh, yếu và mất sức sống. Mặc dù trà xích tiểu đậu mang hương vị dịu nhẹ, nhưng có tác dụng khá tốt. Nếu bạn bắt đầu uống thường xuyên, hãy pha loãng trà với nhiều nước hơn.
Không có thời gian cụ thể trong ngày để uống trà xích tiểu đậu. Tuy nhiên, tôi thích uống vào buổi chiều hơn, khoảng từ 3 giờ đến 7 giờ, khi bàng quang và kinh lạc ở thận hoạt động nhất, hay trước khi tôi nghỉ ngơi vào ban đêm.
Bên cạnh đó, hãy lưu ý rằng trà xích tiểu đậu có tính dương. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy nóng trong người hoặc nếu bạn bị táo bón, hãy dừng uống trà một thời gian, hoặc pha loãng và giảm tần suất uống trà. Để trà bớt dương hơn, bạn có thể thêm chất tạo ngọt từ cây cỏ ngọt stevia nhưng đừng dùng đường hay chất tạo ngọt nhân tạo.
Các công dụng chữa bệnh của trà xích tiểu đậu
Trà xích tiểu đậu hỗ trợ lưu thông đường ruột nhẹ nhàng và có ích với các triệu chứng khó chịu ở xương và khớp, viêm ruột và nhiều tình trạng bệnh lý tại thận.
Trà xích tiểu đậu giúp bồi bổ thận và đường tiết niệu bằng cách tăng sinh lực cho thận và kinh lạc bàng quang. Kinh lạc là các đường năng lượng được dùng trong Trung Y. Kinh lạc bàng quang được xem như là kinh lạc âm chính và đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe thân tâm.
Ở khía cạnh sức khỏe thể chất, kinh lạc ở thận có liên quan với khả năng tái tạo. Ở khía cạnh tâm lý – tình cảm, kinh lạc ở thận liên quan tới khả năng yêu thương và sáng tạo của chúng ta, và ở khía cạnh tâm linh, kinh lạc ở thận phản ánh tình thương yêu vô điều kiện hay lòng trắc ẩn của chúng ta.
