Tươi Thị

Tươi Thị Kinh doanh sản phẩm gia dụng thương hiệu Hatix

Với Đặng Văn Việt – Tôi vừa được công nhận là một trong những fan cứng của họ đấy! 🎉
19/06/2026

Với Đặng Văn Việt – Tôi vừa được công nhận là một trong những fan cứng của họ đấy! 🎉

TẤT TẦN TẬT VỀ NƯỚC ÉP 🍎🥕🥒1. Uống nước ép có giúp giảm cân không?Có thể. Nước ép nguyên chất với tỷ lệ rau củ quả hợp lý...
17/06/2026

TẤT TẦN TẬT VỀ NƯỚC ÉP 🍎🥕🥒

1. Uống nước ép có giúp giảm cân không?
Có thể. Nước ép nguyên chất với tỷ lệ rau củ quả hợp lý, hạn chế trái cây quá ngọt thường hỗ trợ giảm cân và giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn.

2. Có nên uống một loại nước ép mỗi ngày?
Không nên. Hãy thay đổi công thức thường xuyên để cơ thể nhận được đa dạng vitamin, khoáng chất và dưỡng chất.

3. Mỗi ngày nên uống bao nhiêu?
Tùy nhu cầu mỗi người. Nếu uống bổ sung hằng ngày, khoảng 2–4 cốc là hợp lý. Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể của mình.

4. Có cần uống nước ép mỗi ngày không?
Không bắt buộc, nhưng duy trì đều đặn sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe, làn da và hệ tiêu hóa.

5. Có thể ép sẵn để uống vài ngày không?
Tốt nhất nên uống ngay sau khi ép. Nếu bận, có thể bảo quản ngăn mát tủ lạnh khoảng 24–48 giờ, nhưng càng để lâu dinh dưỡng càng giảm.

6. Thời điểm uống nước ép tốt nhất?
Khi bụng đói, trước bữa ăn khoảng 30 phút hoặc sau ăn 1–2 giờ để cơ thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.

💚 Với nhiều người, nước ép không chỉ là đồ uống mà còn là một thói quen lành mạnh giúp cơ thể khỏe khoắn, da dẻ tươi tắn và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn mỗi ngày.

Có một giai đoạn mình rất ngại nhìn mình trong gương. Da xỉn, người nặng nề, mặc đồ không còn đẹp như trước. Ra đường, m...
15/06/2026

Có một giai đoạn mình rất ngại nhìn mình trong gương. Da xỉn, người nặng nề, mặc đồ không còn đẹp như trước. Ra đường, mấy bạn trẻ cứ gọi mình là “cô”, nghe thì bình thường thôi nhưng hơi chạnh lòng tí. Lúc đó mình mới nhận ra: hình như mình đã bỏ bê bản thân quá lâu rồi. 7 tháng qua, mình bắt đầu chăm lại mình từ những việc nhỏ: giảm cân, chải da khô, tẩy da chết, uống nước ép, đắp mặt nạ và ăn uống tử tế hơn. Không phải ngày nào cũng hoàn hảo, nhưng mình kiên trì. Rồi cơ thể cũng đáp lại: da sáng hơn, người nhẹ hơn, mặc lại được chiếc quần cũ từng cất trong tủ. Quan trọng nhất là mình thấy yêu đời hơn, tự tin hơn và thương bản thân hơn.

Phụ nữ mình đôi khi không cần thay đổi quá lớn, chỉ cần bớt bỏ bê mình đi một chút, mọi thứ đã khác rất nhiều rồi.

Có ai từng có cảm giác giống mình không?

Bầu em là Mẹ bắt đầu biết đến máy ép, những tháng kề ngày sinh, ngày ngày Mẹ tự ép nước dứa đều 2 ly vì nghe bảo uống nư...
14/06/2026

Bầu em là Mẹ bắt đầu biết đến máy ép, những tháng kề ngày sinh, ngày ngày Mẹ tự ép nước dứa đều 2 ly vì nghe bảo uống nước ép dứa dễ sinh ^^.
Giờ thì Mẹ nhàn rồi, mỗi ngày em đều nhận nhiệm vụ ép nước cho cả nhà, mỗi lần ép uống xong ly của mình: - Ngon Mẹ hầy 🥰
Rau nấu thì không ăn cọng nào, nhưng may trộm vía nước ép rau uống không sót lấy một giọt, yêu lắm ❤️

5 công thức nước ép "retinol kiểu mới" giúp da căng bóng, hỗ trợ tăng sinh collagen mà không lo b**g trócCó một số công ...
14/06/2026

5 công thức nước ép "retinol kiểu mới" giúp da căng bóng, hỗ trợ tăng sinh collagen mà không lo b**g tróc
Có một số công thức nước ép giúp cung cấp các dưỡng chất liên quan đến quá trình hình thành collagen, chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi lão hóa, từ đó hỗ trợ làn da căng khỏe hơn theo cách tự nhiên

Lưu về luôn nhé

Lưu ngay 10 công thức nước ép giảm cân, đẹp da này nhé!Phụ nữ mình lạ lắmKhông phải lúc nào cũng cần ai khen đẹp. Nhưng ...
13/06/2026

Lưu ngay 10 công thức nước ép giảm cân, đẹp da này nhé!

Phụ nữ mình lạ lắm
Không phải lúc nào cũng cần ai khen đẹp. Nhưng rất dễ chạnh lòng khi thấy bản thân không còn chăm chút cho mình như trước.
Thế nên giảm cân, đôi khi chỉ để mặc lại chiếc quần bò mà mình thích, để đồng nghiệp đỡ thắc mắc và cảm thông kiểu "người dễ hấp thụ nó vậy".
Để soi gương thấy mình tươi tắn hơn, để bước ra ngoài tự tin hơn.
Và để có cảm giác: “À, mình vẫn đang yêu thương cơ thể này.”
Bắt đầu cũng không cần quá khắc nghiệt. Chỉ cần bỏ bớt trà sữa, cà phê sữa, thay vào đó hãy bắt đầu từ ly nước ép rau củ quả mix dễ làm này nhé.

👉Nguyên tắc luôn là: 80% rau củ không đường, 10% củ quả có đường để ly nước ép ngon hơn.
👉Mẹo nhỏ: đừng thêm đường, đừng uống thay bữa chính. Hãy xem nước ép như một cách bổ sung rau củ, giảm đồ ngọt và tạo thói quen sống lành mạnh hơn mỗi ngày.

Nếu có thể hãy tập luyện thêm thể thao mỗi ngày nữa nhé!
Hãy bắt đầu yêu cơ thể từ hôm nay
P/s: em bán máy Hatix, bạn nào muốn mua máy ới em nha! Cảm ơn ạ

Nếu con học được thói quen sống lành mạnh từ hôm nay, 10 năm nữa con sẽ cảm ơn ai?Có những ngày con ốm, tôi muốn ốm thay...
13/06/2026

Nếu con học được thói quen sống lành mạnh từ hôm nay, 10 năm nữa con sẽ cảm ơn ai?
Có những ngày con ốm, tôi muốn ốm thay con. Trẻ con có núm vị giác gấp 5 lần người lớn nên bé nhà tôi cũng không thích ăn rau như bao bạn bé khác. Và đó cũng là nỗi lo của tôi. Lo cả khi con thích trà sữa, đồ ngọt, thức khuya, lười vận động. Nhưng càng làm mẹ, tôi càng nhận ra, điều khiến tôi sợ nhất không phải là một bữa con ăn chưa lành mạnh.

Mà là con lớn lên và nghĩ rằng: mệt mỏi là bình thường, bỏ bê bản thân là bình thường, ăn uống qua loa là bình thường. Thức khuya, căng thẳng, sống vội là bình thường.
Vì con không chỉ nghe những điều mẹ dạy.
Con còn nhìn cách mẹ sống mỗi ngày.
Nếu mẹ luôn nói: “Con phải giữ sức khỏe nhé”
Nhưng chính mẹ lại bỏ bữa, thức khuya, uống tạm ly cà phê thay bữa sáng…
Thì có lẽ con sẽ học từ điều mẹ làm, chứ không phải điều mẹ nói.
Tôi không muốn 10 năm nữa mới giật mình nhận ra:

Hóa ra điều mình để lại cho con không chỉ là tiền bạc, nhà cửa hay những món quà.
Mà còn là thói quen sống.
Là cách ăn uống.
Là cách chăm sóc cơ thể.
Là cách yêu thương chính mình.
Vì vậy, tôi bắt đầu từ những điều rất nhỏ.
Một bữa sáng tử tế hơn.
Một ly nước lành mạnh hơn.
Một chút rau củ mỗi ngày.
Một lần rủ con cùng vào bếp.
Một lần chạy bộ
Một lần đạp xe
Một buổi tối đặt điện thoại xuống để nói chuyện với con.

Tôi không cần mình trở thành người mẹ hoàn hảo.
Tôi chỉ mong mỗi ngày, con nhìn thấy mẹ đang cố gắng sống tốt hơn một chút. Bởi có lẽ, món quà lớn nhất mẹ có thể để lại cho con không phải là thật nhiều tiền.

Mà là một nền nếp sống khỏe, một cơ thể biết được trân trọng, và một trái tim biết yêu thương chính mình.

Yêu con, khiến tôi gương mẫu hơn!

Address

Tp. Hcm

Telephone

+84967308728

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tươi Thị posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share