24/02/2022
Những người mắc F0 chú ý nhé!
1. Không nên tắm mà chỉ nên lau người nhanh bằng nước ấm và vệ sinh vùng kín. ( tuyệt đối ko tắm gội)
2. Không xông toàn thân mà chỉ xông mũi họng bằng các loại tinh dầu có tác dụng sát khuẩn.
3. Hạn chế thức ăn tính Hàn: dưa hấu, đậu xanh, rau cải, da gà, Hải sản, măng,…Không uống rượu, bia vì khó cho việc theo dõi diễn biến của bệnh; hạn chế nước ngọt, nước có gas.
4. Mỗi ngày 500gr thịt hoặc xương cho vào nồi hầm chậm hầm 4-6 tiếng cùng vài lát gừng và chút bột canh, uống nước hầm canh hoặc nấu cháo.
5. Nếu có ho thì sử dụng siro thảo dược, có thể tự chế thực quất, mật ong, húng chanh, đường phèn.
6. Thường xuyên xúc họng bằng nước muối sinh lý ấm, tập khạc đờm buổi sáng.
7. Xịt mũi bằng nước muối hoặc thảo dược xịt mũi từ nước cất tràm để ngăn cản sự bám dính và nhân lên của virus.
8. Tăng cường điện giải bằng oresol hoặc nước gạo rang từ 2,5-3 lít/. Hoặc bổ sung các loại nước như nước dừa, sinh tố hoa quả chanh, nước cam, nước bưởi ép, rau má...
9. Uống mật ong hoặc mật ong lên men tốt nhất hoà với nc ấm ngày 2 cốc để khỏe, phục hồi đường ruột, giữ ấm phổi dưỡng phổi , ấm áp cơ thể.
10. Giữ tinh thần thoải mái và tập thở thường xuyên!
11.Bổ sung kháng thể tự nhiên như: ALPHALIPID lifeline của New Zealand vào buổi sáng lắc uống và buổi tối ngậm uống!
Chúc các bạn mau khỏe nhé!
