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Adeline Chiron - Diététicienne nutritionniste

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Mortagne-sur-Sèvre, Pays de la Loire
Adeline Chiron - Diététicienne nutritionniste

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Consultations au cabinet les lundis et vendredis pour un suivi diététique personnalisé. Ateliers cuisines.
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29/10/2026

🥨 Cap sur l’Alsace !

Le temps d’une matinée, partons à la découverte de la cuisine alsacienne et de ses spécialités généreuses et pleines de caractère.

Au programme : cuisiner ensemble, découvrir des recettes traditionnelles, partager quelques astuces… puis s’installer à table pour savourer le repas que nous aurons préparé.

Un atelier placé sous le signe de la découverte, du plaisir de cuisiner et de la convivialité.

📅 Samedi 7 novembre, de 10 h à 13 h 30

📍 Cuisine du cabinet – Allée des Peupliers, Galerie Bellevue à Mortagne-sur-Sèvre

📞 Réservations au 07 49 01 76 84 ou par message privé.

📩 Inscriptions en message privé ou au 07 49 01 76 84

🌐 www.dieteticiennemortagnesursevre.fr

27/10/2026

🥗 Manger à IG bas, est-ce forcément renoncer à la gourmandise ? Bien au contraire !

L’index glycémique (IG) permet de comprendre comment les aliments contenant des glucides (sucres) influencent l’élévation de la glycémie après un repas.

En cuisine, quelques choix d’ingrédients et certaines associations permettent de réaliser des préparations à IG bas, sans sacrifier le goût ni le plaisir.

Lors de cet atelier Cuisine santé, nous allons préparer ensemble plusieurs recettes salées et sucrées pour découvrir des idées concrètes, faciles à réutiliser au quotidien.

L’objectif : *élargir ses possibilités en cuisine, varier ses repas et se faire plaisir tout en prenant soin de son équilibre alimentaire.

Nous terminerons par une petite dégustation de nos préparations, pour savourer ensemble le résultat de cetatelier ! 😋

📅 Vendredi 13 novembre
⏰ 18h à 21h
📍 Cuisine du cabinet – Allée des Peupliers, Galerie Bellevue à Mortagne-sur-Sèvre

⚠️ Places limitées
📩 Inscriptions en message privé ou au 07 49 01 76 84
🌐 www.dieteticiennemortagnesursevre.fr

22/10/2026

🎃 Pour Halloween, l’apéro aussi se déguise !

Des petites bouchées qui surprennent, des présentations amusantes et des préparations aussi gourmandes que créatives… Voilà de quoi donner une touche d’Halloween à un apéro dînatoire ! 👻

Lors de cet atelier, nous allons cuisiner plusieurs préparations salées et sucrées, en jouant notamment sur les formes et les détails pour transformer nos assiettes.

L’occasion de laisser parler sa créativité, de découvrir de nouvelles idées à refaire chez soi et de partager une soirée conviviale autour de la cuisine.

Et bien sûr, nous terminerons par la dégustation de nos créations !

📅 Vendredi 30 octobre
⏰ 18h à 21h
📍 Cuisine du cabinet – Allée des Peupliers, Galerie Bellevue à Mortagne-sur-Sèvre

⚠️ Places limitées
📩 Inscriptions en message privé ou au 07 49 01 76 84
🌐 www.dieteticiennemortagnesursevre.fr

21/10/2026

🥨 Et si, le temps d’une matinée, on mettait le cap sur l’Alsace ?

Ses spécialités généreuses, ses traditions culinaires et ses recettes pleines de caractère… La cuisine alsacienne nous invite à découvrir une région à travers ses saveurs !

Pour ce nouvel atelier Cuisine de nos régions, je vous propose de nous retrouver en cuisine pour préparer ensemble un repas inspiré de la tradition alsacienne.

Au programme : découvrir, cuisiner, partager des astuces et prendre plaisir à réaliser de nouvelles recettes dans une ambiance conviviale.

Et parce que la cuisine est encore meilleure lorsqu’elle se partage, nous terminerons la matinée autour du déjeuner, pour savourer ensemble les préparations réalisées.

Une matinée gourmande pour voyager sans quitter la cuisine !

📅 Samedi 7 novembre
⏰ 10h à 13h30
📍 Cuisine du cabinet – Allée des Peupliers, Galerie Bellevue à Mortagne-sur-Sèvre

⚠️ Places limitées
📩 Inscriptions en message privé ou au 07 49 01 76 84
🌐 www.dieteticiennemortagnesursevre.fr

20/10/2026

📣 Programme des ateliers cuisine – novembre

Voici les ateliers prévus pour le mois de novembre :

🥨 Samedi 7 novembre – 10h à 13h30
Atelier cuisine de nos régions : spécial Alsace
👉 Partez à la découverte des spécialités alsaciennes à travers la préparation d’un repas complet aux saveurs de cette belle région, à partager dans une ambiance conviviale.

🍽️ Vendredi 13 novembre – 18h à 21h
Atelier cuisine santé : spécial index glycémique bas
👉 Découvrez comment cuisiner des plats gourmands à index glycémique bas et repartez avec des idées de recettes savoureuses à reproduire facilement au quotidien.

🍂 Mercredi 18 novembre – 14h30 à 17h
Atelier goûter d’enfants : les petits roulés d’automne – cinnamon rolls
👉 Place à la gourmandise avec la réalisation de délicieux cinnamon rolls maison, de moelleux roulés à la cannelle parfaits pour un goûter aux douces saveurs de l’automne !

📩 Inscriptions :
Retrouvez toutes les informations pratiques et mes coordonnées sur l’affiche ci-dessous 👇 ou sur mon site
www.dieteticiennemortagnesursevre.fr
Pensez à réserver!

15/10/2026

🎃 Et si, pour Halloween, on faisait frissonner nos assiettes… plutôt que nos convives ?

Pour cetteParenthèse Gourmande, je vous propose une soirée en cuisine placée sous le signe de la créativité et de la gourmandise !

Au programme : plusieurs petites préparations pour un apéro dînatoire, avec une touche d’Halloween surtout dans leur apparence. 👻

Des formes amusantes, des détails surprenants et des présentations originales… De quoi s’amuser en cuisinant et découvrir qu’avec un peu d’imagination, les préparations les plus simples peuvent prendre des airs monstrueusement gourmands !

Et parce que cuisiner, c’est aussi partager, nous terminerons par la dégustation de nos créations dans une ambiance conviviale.

📅 Vendredi 30 octobre
⏰ 18h à 21h
📍 Cuisine du cabinet – Allée des Peupliers, Galerie Bellevue à Mortagne-sur-Sèvre

⚠️ Places limitées
📩 Inscriptions en message privé ou au 07 49 01 76 84
🌐 www.dieteticiennemortagnesursevre.fr

13/10/2026

🎃 Des petites mains, beaucoup d’imagination… et une bonne dose de gourmandise !

Pour l’atelier Halloween gourmand, les enfants vont se transformer en petits cuisiniers pour préparer un goûter aux couleurs d’Halloween. 👻

Au fil de l’après-midi, ils pourront :
🧡 Mettre la main à la pâte
🎨 Décorer et personnaliser leurs créations
🍪 Laisser parler leur imagination
😋 Déguster leurs jolies gourmandises !

Un atelier ludique pour découvrir le plaisir de faire soi-même, s’amuser en cuisine et repartir avec de beaux souvenirs gourmands.

📅 Mercredi 21 octobre
⏰ 14h30 à 17h
📍 Cuisine du cabinet – Allée des Peupliers, Galerie Bellevue à Mortagne-sur-Sèvre

⚠️ Places limitées
📩 Inscriptions en message privé ou au 07 49 01 76 84
🌐 www.dieteticiennemortagnesursevre.fr

08/10/2026

🍂 Une matinée en cuisine pour préparer les repas de toute la semaine !

Pour ce batch cooking spécial automne, nous allons apprendre à nous organiser pour cuisiner 5 repas en optimisant les découpes, les cuissons et l'utilisation des ingrédients.

Une façon concrète de gagner du temps et surtout de rendre les soirées un peu plus simples : les repas seront déjà préparés, il ne restera plus qu'à les réchauffer et à profiter !

Et après avoir cuisiné ensemble, nous prendrons le temps de partager le déjeuner avec les préparations réalisées, avant que chacun reparte avec le reste de ses repas pour la semaine.

📅 Samedi 17 octobre
⏰ 10h à 13h30
📍 Cuisine du cabinet – Allée des Peupliers, Galerie Bellevue à Mortagne-sur-Sèvre
⚠️ Places limitées
📩 Inscriptions en message privé ou au 07 49 01 76 84
🌐 www.dieteticiennemortagnesursevre.fr

06/10/2026

🎃 Et si on préparait un goûter d’Halloween aussi amusant à réaliser qu’à déguster ?

Pour cet atelier, les enfants vont enfiler leur tablier et partir en cuisine pour préparer de jolies gourmandises aux couleurs d’Halloween.

Au programme : cuisiner, façonner, décorer… et surtout laisser parler son imagination pour créer un goûter aussi amusant que gourmand !

Un après-midi pour mettre les mains à la pâte, découvrir le plaisir de faire soi-même et partager un joli moment autour de la cuisine.

Et bien sûr, l’atelier se terminera par la dégustation des créations ! 😋🎃

📅 Mercredi 21 octobre
⏰ 14h30 à 17h
📍 Cuisine du cabinet – Allée des Peupliers, Galerie Bellevue à Mortagne-sur-Sèvre
⚠️ Places limitées
📩 Inscriptions en message privé ou au 07 49 01 76 84
🌐 www.dieteticiennemortagnesursevre.fr

01/10/2026

🍂 Et si cette année, l'automne rimait avec organisation… et sérénité ?

Le batch cooking, c'est prendre un peu de temps pour cuisiner ensemble afin d'en gagner beaucoup plus les soirs suivants.

Pendant cette matinée, nous allons préparer 5 repas, un pour chaque soir du lundi au vendredi, en optimisant au maximum notre organisation :

🥕 certains légumes pourront être utilisés dans plusieurs préparations
🔪 les découpes seront regroupées
🔥 les cuissons seront pensées pour avancer plusieurs recettes en parallèle

L'objectif ? Réduire le fameux « qu'est-ce qu'on mange ce soir ? » et retrouver plus facilement des repas maison les soirs où le temps et l'énergie manquent.

Et pour terminer la matinée : nous partagerons le déjeuner avec les préparations réalisées, avant que chacun reparte avec le reste de ses plats pour sa semaine.

📅 Samedi 17 octobre
⏰ 10h à 13h30
📍 Cuisine du cabinet – Allée des Peupliers, Galerie Bellevue à Mortagne-sur-Sèvre
⚠️ Places limitées
📩 Inscriptions en message privé ou au 07 49 01 76 84
🌐 www.dieteticiennemortagnesursevre.fr

Adresse

Allée Des Peupliers
Mortagne-sur-Sèvre
85299

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Téléphone

+33749017684

Site Web

https://linktr.ee/achiron.diet85, http://www.dieteticiennemortagnesursevre.fr/

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